森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年3月1日ピラティスにはダイエット効果がないのか？効果と真実を徹底解説ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を整え、柔軟性を向上させるエクササイズとして知られています。しかし、「ピラティスにはダイエット効果がない」と言われることもあります。果たしてこれは本当なのでしょうか？ この記事では、ピラティスとダイエットの関係について詳しく解説します。 1....
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年2月28日1日5分で足が速くなる！最短時間で効果を出すトレーニング法「足を速くしたいけど、毎日長時間の練習は難しい…」そんな人におすすめなのが、1日5分でできる短時間トレーニングです。今回は、スプリントの基本原理に基づいた、最も効果的な5分間メニューを紹介します。 1. 速く走るために必要な要素...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年2月27日【MORIトレ】大阪・京都の陸上個人レッスン｜足を速くする・競技力向上をサポート1. はじめに 「もっと足を速くしたい」「運動会で1位になりたい」「競技レベルを上げたい」——そんな願いを持つ方にぴったりなのが、**大阪・京都エリアで個人レッスンを提供する「MORIトレ」**です。幼児から小学生・中学生・高校生・大学生・社会人まで、幅広い年齢層を対象に、...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年2月16日仏教の「二本の矢」の教えとは？——苦しみを減らす智慧1. 二本の矢とは？ 仏教には「二本の矢（Two Arrows / Two Darts）」という教えがあります。これは、私たちが人生で直面する苦しみをどのように受け止めるか、そして苦しみを増やさずに生きるための智慧を説いたものです。...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年2月8日足を速くする方法！たった○日で劇的に変わるトレーニング「もっと速く走りたい！」 運動会やスポーツの試合で勝ちたい人にとって、足を速くすることは大きな目標ですよね。実は、正しいトレーニングを行えば、短期間でも劇的にスピードアップが可能です。 本記事では、「たった○日で劇的に変わるトレーニング法」を紹介します。自宅でできる簡単なト...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年2月5日サッカーやラグビーになんば走りは使えるのか？サッカーやラグビーになんば走りは使えるのか？ 「なんば走り」という走法をご存じでしょうか？これは、日本の伝統的な走り方で、武士や飛脚が用いていたとされるものです。近年では、スポーツの世界でも注目され、特に効率的な動きや疲れにくさに関心が集まっています。では、この「なんば走り...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年1月23日足を速くする教室：大阪・京都で単発・プライベートレッスンを開催中「50m走や100m走のタイムをもっと縮めたい」「運動会で1位を目指したい」「速く走る基本を学びたい」そんな方におすすめなのが、私たちの足を速くする教室です！ 大阪や京都を拠点に、幼稚園児や保育園児から社会人まで幅広い年齢層を対象に、速く走るための基本動作を徹底的に指導して
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2025年1月6日青山学院大学駅伝チームの強さの秘密：睡眠の力とは？青山学院大学の駅伝チームは、箱根駅伝をはじめとする主要な大会で輝かしい成績を収め続けています。その強さの背景には、監督である原晋氏の独自の指導法がありますが、近年特に注目されているのが「睡眠の活用」です。青山学院大学駅伝チームがどのように睡眠を取り入れて成果を上げているのか...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年12月5日足を速くする体幹トレーニングを新しく水曜日と木曜日に京阪牧野駅から徒歩3分のところにある場所で足を速くするための体幹トレーニング教室を開講します。 時間は 18 時 45 分から 19 時 45 分です。 最大募集人数は5名までとなっております。 初回は、体験で無料でさせていただいております。...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年11月6日陸上スクール常翔啓光学園、1周年を迎えることができました。こんにちは。 ちょうど1年前からスタートさせている、常翔啓光学園での陸上スクールですが、1周年を迎えることができました。 これも、皆さんのご協力ご理解あってこそです。ありがとうございます。 当初は、4名からのスタートでしたが、徐々に人数が増えていき、今では2クラス合わせて20人
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年10月31日【空きなし】土曜日16時30分の牧野体操教室こんにちは。 土曜日の16時30分からの空きがなくなりました。 まだホームページ上では、空きがありとなっておりますが、更新できておらずすみません。 本日中に空きなしと更新させていただきます。
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年10月21日【保護者必見】子供に習わせてよかった運動系の習い事ランキング！成長と健康を促す人気5選子供の成長に欠かせない運動系習い事。水泳、サッカー、体操など人気の5つを紹介。基礎体力向上や社会性育成のメリットも解説。親子で楽しめる習い事選びのコツを徹底解説！ 子供の成長には適切な習い事を選ぶことが大切です。このブログでは、人気のある習い事、特にスポーツやダンス、武道な...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年10月20日【完全ガイド】かけっこや走りの腕の振り方で子供の運動能力を劇的アップ！子供の走る速さを向上させたい親必見！正しい腕の振り方のコツやメリット、練習方法を徹底解説。スピードアップや怪我防止にも効果的な、かけっこの基本テクニックを学びましょう。 子供の運動能力の向上は、健全な成長に欠かせません。そのためには、走る際の正しいフォームを身につけることが...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年9月2日枚方牧野体操教室。金曜日の16時10分からの空きがなくなりました。こんにちは。 毎週金曜日に体操教室をしています。 金曜日の16時10分からのクラスの空きがなくなりましたのでご報告させていただきます。 17時20分から開始のクラスには空きがございますので、まずは無料体験からご利用ください。
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年8月31日台風10号に伴い、本日のレッスンは全てお休みです。本日、おはようございます。 本日、台風10号に伴い、皆様の行き帰りの安全面を考慮させていただき、本日のレッスンはすべてお休みとさせていただきます。 だんだんと、台風の勢いは衰えてきておりますが、今回の台風は、動きが読むのが非常に難しいため、念のためにすべての体操教室をお休み...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年7月21日金曜日/牧野体操教室17時20分のクラスに空きが出ました。金曜日/牧野体操教室17時20分のクラスに空きが出ました。 体験の申し込みを開始させていただきます。 お問い合わせご連絡は下記のサイトをご確認ください。 体操教室の体験についての申し込みについて
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年7月11日かけっこ教室/走り方教室のページに写真を掲載させていただきました。こんにちは。 かけっこ教室、走り方教室のページに毎週火曜日に常翔啓光学園でしている陸上スクールの様子を少しだけ写真に載せさせていただくことにしました。 こちらのホームページ自体があまり写真を掲載する事はしておりませんでしたが、より皆さんに日ごろのレッスン風景を見ていただきた...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年5月30日土曜日、枚方市牧野体操教室16時30分のクラスの空きがなくなりました。おはようございます。 16時30分からの牧野の土曜日の空きがなくなりました。 今現在、体操教室で空いてるところは、6月から開始する金曜日になります。 ●15時から開始 ●16時10分から開始 ●18時30分から開始 のクラスの体験が無料でできます。...
森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2024年5月12日楠葉体操教室の全ての空きがなくなりました。4月から開講させていただいている枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで空きが全てなくなりました。 3つのクラスを設けさせていただいておりますが全ての空きがなくなり、空き待ちになります。 空き待ちのご予約をさせていただくことが可能ですので、その際はお問い合わせよろしくお願...
