Is eating one meal a day good for your health?” “Does fasting really slow aging?” The One Meal A Day (OMAD) diet has become increasingly

「一日一食は体にいい」 「空腹時間が長いほうが若返る」 最近、SNSやYouTubeでよく見かける“一日一食生活”。 実際のところ、本当に健康にいいのでしょうか？ 今回は、一日一食のメリット・デメリットをわかりやすく解説します。 ■ 一日一食とは

大学スポーツ界が、いま大きな転換期を迎えています。 これまで慎重に扱われてきた「広告掲出」について、解禁や規制緩和の議論が進んでいます。その背景にあるのは、競技活動を支える資金の不足と、環境格差の広がりです。 遠征費、専門トレーナーの配置、最新の分析機器、栄養サポート

Selling Smiles. それが、MORIトレの原点です。 私たちは「商売」ではなく「笑売」を大切にしています。 利益よりも先に、笑顔。 結果よりも先に、楽しさ。 勝つことよりも先に、挑戦する心。 子どもは1日に何百回も笑うと言われています。 でも

「毎日家で練習しているのに足が速くならない…」 「自主練を頑張っているのに50m走のタイムが変わらない…」 実はこれ、非常によくある悩みです。 努力が足りないわけではありません。 問題は“方向”です。 この記事では、家で練習しているのに足が速くならない理由と

「一生懸命教えているのに、なぜか速くならない」 「フォームを直しているのに、逆に走りがぎこちなくなった」 走りの学校や走り方教室、スポーツ現場で非常によく聞く悩みです。 実はこれには、はっきりとした理由があります。 それは―― 速くさせようとすればするほど、走り

中学生になると、体育の授業や部活動で 「この50m走のタイムって速いの？遅いの？」 と気になる人も多いのではないでしょうか。 この記事では、最新の統計データと現場指導の目安をもとに、 中学生の50m走タイムを男女別で 「めちゃ速い・速い・普通・遅い・めちゃ遅い」の5

「走り方教室に参加したら、どのくらいで成果が出ますか？」 幼稚園のお子さまを持つ保護者の方から、必ず聞かれる質問です。 結論からお伝えすると、多くの子どもは“数回〜1か月以内”に変化を感じ始めます。 ただし幼稚園児の場合、「速くなる＝タイムが縮む」だけではありません。

「運動が苦手」「体がうまく使えない」「走るのが遅い」 そんな子どもたちを根本から変える体操教室が、枚方市牧野エリアにあります。 それがMORIトレの牧野体操教室です。 MORIトレは、単なる体操や運動遊びではありません。 走る・跳ぶ・投げる・支えるといった、すべてのス

「筋トレを数日休んだだけで筋肉は落ちるの？」 「忙しくて1週間トレーニングできなかった…もう意味ない？」 こんな不安を感じたことがある人は非常に多いです。 結論から言うと、筋肉はすぐには落ちません。しかし、休む期間によって体の中では確実に変化が起こっています。 こ

青山学院大学駅伝は、なぜこれほどまでに勝ち続けられるのか。 箱根駅伝の常勝校として知られる青学だが、その強さの理由を語る際、近年話題に上がるのが原晋監督の愛犬**「マリモ」**の存在である。 一見すると競技力とは無関係に思える愛犬マリモ。 しかし、この存在こそが青学駅伝

「走るのが遅い」「運動会が不安」「正しい走り方を教えてもらったことがない」 そんな悩みを持つ保護者の方に選ばれているのが、走り方教室・かけっこ教室です。 2026年4月より、 伊加賀スポーツセンターにて『MORIトレ走り方教室』が毎週火曜日にスタートします。

箱根駅伝や主要レースを見ていて、「黒田朝日の走りはなぜあれほど安定しているのか」「特に上り坂で他の選手と差を広げる理由は何なのか」と疑問に思ったことはないでしょうか。 その答えは、黒田朝日が持つ独特な前傾姿勢のランニングフォームと、坂道に適応した身体の使い方にあります。本記

気づけば誰もが口にする存在になった黒田朝日。 勝利を重ねるたびに評価は更新され、「勢い」や「偶然」という言葉では説明できない領域に入ってきている。では、黒田朝日の強さはどこから生まれているのか。その核心に迫っていく。 最大の特徴は、試合を俯瞰して見る能力の高さだ。黒田朝日

今年のニューイヤー駅伝は、ゴールの瞬間だけでなく記録表を見て二度驚く大会となった。 理由は明確だ。区間新記録が次々と更新され、最終的に17区間で新記録が誕生したからである。 ファンからは 「レベルが高すぎる」 「見ていてワクワクした」 といった声が上がる一方で、SN

日本マラソン界の常識を塗り替えた大迫傑選手の日本記録。その背景として、近年ひそかに注目を集めているのがランニングシューズの構造革新である。 とくに話題になったのが、一部の中国メーカーが取得したとされる独自特許技術だ。 ■ 世界基準の走りと「ケニア型」 マラソン界

2026年の 第102回箱根駅伝 は、歴史ある往路・復路217.1kmのレースで各大学の戦力が拮抗！AI分析により、優勝候補校・波乱要因・勝負区間を徹底予想します。青山学院・駒澤・國學院らが激突する“五強時代”の開幕を見逃すな！

――資本主義が正当化する“壊れる前提の身体” 強靭な筋肉は賞賛される。 しかし、骨が悲鳴を上げた瞬間、その身体は価値を失う。 現代のスポーツ界では、「筋肉を鍛えること」は正義として語られる。筋力、瞬発力、ボディメイク。トレーニング理論もメディアも、すべてが“目に見え

　日本中のランニングファンを震わせる快挙が飛び込んできた。大迫傑（34＝リーニン）がマラソンの日本記録を塗り替える偉業を達成したのだ。“復帰後の大迫は何を見ているのか？”という問いへの答えが、この日まさに目の前で明らかになった。 　SNSでは祝福や驚きの声が溢れ、ニュースサイト

いま、多方面でじわじわと存在感を増している人物が「式田 和（しきだ・かず）」だ。 派手なパフォーマンスを前面に押し出すタイプではないにもかかわらず、その行動力や成果によって確実に評価を積み重ね、気づけば“中心人物”として見られる場面が増えている。 本記事では、式田 和の魅