「毎日たくさん練習しているのに、なかなか試合で活躍できない」 「すぐに疲れてしまったり、怪我を繰り返したりしてしまう」 「周りの子に比べて、動きが硬い気がする」 スポーツを愛するお子様を持つ親御さんや、さらなるレベルアップを目指す競技者の皆様。そんなお悩みを抱えていませんか？ 大阪府枚方市と京都府八幡市で活動する「MORIトレ」は、そんな壁にぶつかっているすべてのスポーツ選手に向けた**「運動能力向上のための走り方教室」**です。 しかし、私たちの教室は、ただタイムを測って「もっと腕を振れ！」「もっと強く地面を蹴れ！」と指導するような、従来のスパルタ式かけっこ教室とは全く異なります。私たちが目指すのは、「基本の足を速くすること」を通じて、あらゆるスポーツに共通する「運動能力そのもの」を自然と底上げしていくこと。そして、そのために最も重要なのが「筋力や力に頼らない、重力と骨を動かす体の使い方」をマスターすることなのです。 なぜ、足を速くすることが運動能力向上に直結するのか？そして、「重力と骨を使う」とはどういうことなのか。 今までのスポーツの「常識

学校の運動会やスポーツの試合で、「あの子は背が高いから足が速そうだな」と思ったことはありませんか？ 実際、陸上競技のトップ選手を見ると、高身長でスラリとした体型の選手が多い印象を受けますよね。人類最速の男として名を馳せたウサイン・ボルト選手も、身長195cmという圧倒的な体格の持ち主です。 では、単純に「背が高い＝足が速い」という図式は成り立つのでしょうか？もしそうなら、背が低い人は絶対に勝てないということになってしまいます。 今回は、誰もが一度は疑問に思う「身長と足の速さの関係」について、スポーツ科学の視点からわかりやすく紐解いていきたいと思います。陸上をやっている方はもちろん、スポーツを楽しむすべての方必見の内容です！

試合中、ルーズボールへの反応、ディフェンスの裏を突く瞬間、あるいは相手のドリブルに対応する場面。サッカーにおいて「最初の1歩」を制する者がゲームを制すると言っても過言ではありません。 しかし、多くの選手が「どうしても1歩目が遅い」「相手に先を越されてしまう」と悩んでいます。その解決策として、とにかく筋トレをして脚力をつけたり、力任せなダッシュの練習を繰り返したりしていませんか？ 実は、その「一生懸命に地面を蹴る」という行為こそが、あなたのスタートダッシュを鈍らせている最大の原因なのです。今回は、スプリント指導のプロフェッショナルである**「MORIトレの陸上スクール」**のメソッドを紐解きながら、サッカーにおける「最速の1歩目」を生み出すための常識破りなアプローチを別の角度から解説します。