7/30(日）10:15～鉄棒・縄跳び1日マスター講座開催予定。イオンモール京都五条

「てっぽう」といえば、相撲の稽古の中でも特に基本とされる動作のひとつです。四股（しこ）と並んで、伝統的な身体づくりの代表格ともいえるこの動作が、実は「足を速くする」ためのトレーニングとしても注目されているのをご存じでしょうか？...

最近の子どもたちは、転びやすかったり、姿勢が崩れやすかったり、長く座っていられなかったりする様子がよく見られます。これらの現象の裏には、「体幹の弱さ」が関係していると考えられています。 体幹とは、いわゆる「お腹まわりの筋肉」というだけでなく、胴体を安定させて四肢をスムーズに...

「もっと足が速くなりたい」 「運動会で1位を取りたい」 「スポーツのパフォーマンスを上げたい」 そんな願いを持つ子どもから大人、そしてアスリートまで、誰もが「走り」に伸びしろを感じています。 大阪・京都を中心に活動する「MORIトレ」は、そのニーズに応えるべく、少人数制の指...