こんにちは。
最近では、パソコン仕事、ゲームなどで背中を曲げながら何かに取り組むことが多かったりします。
集中すればするほど、顔が前に行き過ぎてその分バランスを取るために背中が曲がってくる猫背になってしまいます。
猫背は、運動の競技力を高める上ではかなりの力のロスになってしまいます。
背筋が伸びている人、猫背の人では地面を力強く踏む大きさが変わってきます。
猫背ですと一見力強くをしているように見えますがしっかりと足までに力が伝わっていきません。
逆にしっかりと背筋を伸ばしている人は今持っている自分自身の最大の力を発揮することができるようになりますので、しっかりと地面を押すことができます。
ですので、運動するときはちょっとしたことに気を使いながらやってあげると良いかと思います。
本日は以上になります。
4月から開講させていただいている枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで空きが全てなくなりました。 3つのクラスを設けさせていただいておりますが全ての空きがなくなり、空き待ちになります。 空き待ちのご予約をさせていただくことが可能ですので、その際はお問い合わせよろしくお願い致します。 枚方市体操教室のご予約お問い合わせはこちら
こんにちは。 4月からスタートさせていただいた枚方市樟葉での体操教室。 おかげさまで、10時からのクラスと11時からのクラスの人がなくなりました。 現在空いているクラスが、9時からのクラスのみになっております。 随時、無料体験レッスンをさせていただいております。 空きがなくなり次第終了させていただきます。 ご連絡お待ちしております。
こんにちは。 土曜日の16時30分から牧野体操教室のクラスで空きが出ました。 随時、無料体験を実施させていただいております。 対象年齢は、年長さんから小学校4年生までになります。 空きがなくなり次第体験の申し込みを終了させていただきます。