陸上短距離競技では、爆発的なスピードと瞬発力が求められます。その一方で、「走り込み」という長距離を一定ペースで走るトレーニングが有効かどうかについては賛否があります。現代のスポーツ科学が進歩する中で、短距離選手が持久系のトレーニングをどの程度取り入れるべきかが議論の的となっ...

京阪牧野駅から徒歩3分のところにある場所で足を速くするための体幹トレーニング教室を開講します。 時間は 18 時 45 分から 19 時 45 分です。 最大募集人数は5名までとなっております。 初回は、体験で無料でさせていただいております。...

こんにちは。 金曜日の、牧野の体操教室の募集を一旦ストップさせていただいておりましたが、本日から、再スタートをさせていただきます。 今現在空いている時間帯が 15 時クラスと18時30分クラスになります。 今後、空き次第、随時こちらのブログと体操教室のページからお知らせをさ...

毎週こんにちは。 毎週月曜日の19時10分からの体幹トレーニングクラスで、空きが1名出ましたのでご報告させていただきます。 体のバランスを良くしたい、競技力の向上を目指したい、足を速くしたいことに必要なトレーニングをします。...

こんにちは。 ちょうど1年前からスタートさせている、常翔啓光学園での陸上スクールですが、1周年を迎えることができました。 これも、皆さんのご協力ご理解あってこそです。ありがとうございます。 当初は、4名からのスタートでしたが、徐々に人数が増えていき、今では2クラス合わせて20人

子供の成長に欠かせない運動系習い事。水泳、サッカー、体操など人気の5つを紹介。基礎体力向上や社会性育成のメリットも解説。親子で楽しめる習い事選びのコツを徹底解説！ 子供の成長には適切な習い事を選ぶことが大切です。このブログでは、人気のある習い事、特にスポーツやダンス、武道な...

子供の走る速さを向上させたい親必見！正しい腕の振り方のコツやメリット、練習方法を徹底解説。スピードアップや怪我防止にも効果的な、かけっこの基本テクニックを学びましょう。 子供の運動能力の向上は、健全な成長に欠かせません。そのためには、走る際の正しいフォームを身につけることが...

本日、おはようございます。 本日、台風10号に伴い、皆様の行き帰りの安全面を考慮させていただき、本日のレッスンはすべてお休みとさせていただきます。 だんだんと、台風の勢いは衰えてきておりますが、今回の台風は、動きが読むのが非常に難しいため、念のためにすべての体操教室をお休み...

毎週こんにちは。 毎週火曜日に陸上スクールを開催させていただいております。 1人で、陸上スクールに通っていただいてる生徒さんや、お父様、お母様のお力をいただき、送り迎えで来ていただいている生徒さんがおられます。 特に、1人で陸上スクールに通われている生徒さんの、出席確認をス...

こんにちは。 かけっこ教室、走り方教室のページに毎週火曜日に常翔啓光学園でしている陸上スクールの様子を少しだけ写真に載せさせていただくことにしました。 こちらのホームページ自体があまり写真を掲載する事はしておりませんでしたが、より皆さんに日ごろのレッスン風景を見ていただきた...

こんにちは。 レンタルスペースの影響で6月からのスタートになりました、金曜日の体操教室。 初回からたくさんの体験のお申し込みありがとうございます。 金曜日は15時からスタートさせていただき、最終のクラスは19時30分までになります。...

おはようございます。 16時30分からの牧野の土曜日の空きがなくなりました。 今現在、体操教室で空いてるところは、6月から開始する金曜日になります。 ●15時から開始 ●16時10分から開始 ●18時30分から開始 のクラスの体験が無料でできます。...

4月から開講させていただいている枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで空きが全てなくなりました。 3つのクラスを設けさせていただいておりますが全ての空きがなくなり、空き待ちになります。 空き待ちのご予約をさせていただくことが可能ですので、その際はお問い合わせよろしくお願...

こんにちは。 4月から17時40分のクラスが増えます。 今まで13時から17時30分まで４つのクラスでしたが、１つ増え５つになります。 定員は4名。 17時40分から18時40分まで 費用は、入会金1000円　月額5,200円です。 本日から随時ご予約を開始させていただきます。

こんばんは。 11月7日の火曜日から陸上スクールが開校します。 時間は16時15分からですが、今回、もう一つ枠の追加が決定いたしました。 時間は17時30分から18時30分までになります。 こちらの時間帯は小学生のみの参加になります。 ご興味を持っていただきましたら、...

こんにちは。 今まで、体操教室などの月謝を手渡し、またはコミュニティーサイトからの引き落としさせていただいておりましたが、11月から、体操教室と陸上スクールの月謝をhey口座引き落としで対応させていただくことにいたします。...

滋賀県大津市の大津京ミュージックセンターで今年の夏休み3回目の鉄棒1日講座を開催します。 日時は、9月18日の祝日の11時からになっておりましたが、応募が殺到しているために、クラスをもう一つ増設することになりました。 もう一つ増設するクラスは10時から開始になっております。...

こんにちは。 8月ももうそろそろ終わりに近づき、朝晩が少し涼しくなってきました。 11月の陸上スクール開校に向けて、どんどん皆さんに知っていただけるように宣伝させていただきます。 今回は、以前からお世話になっている京阪牧野駅の近くにあるがじゅまる木保育園の前にあるチラシ置き...

おはようございます。 ご縁をいただき、今年は滋賀県で1日講座を開校をさせていただいております。 大津市や大津京、そして堅田になります。 アルプラザ堅田にはご縁があり、今回お話をいただきすぐにお願いいたしました。 そのアルプラザ堅田店での3回目の最後の1日体験講座が8月の31...

かけっこ教室、走り方教室を京都の城陽市で1日講座として18日の金曜日にアルプラザ城陽店で開催させていただきます。 今回は、夏休みの1日講座として初めてアルプラザ城陽店でのかけっこ教室、走り方教室の開催をさせていただくことになりました。...