「毎日家で練習しているのに足が速くならない…」 「自主練を頑張っているのに50m走のタイムが変わらない…」 実はこれ、非常によくある悩みです。 努力が足りないわけではありません。 問題は“方向”です。 この記事では、家で練習しているのに足が速くならない理由と

「一生懸命教えているのに、なぜか速くならない」 「フォームを直しているのに、逆に走りがぎこちなくなった」 走りの学校や走り方教室、スポーツ現場で非常によく聞く悩みです。 実はこれには、はっきりとした理由があります。 それは―― 速くさせようとすればするほど、走り

中学生になると、体育の授業や部活動で 「この50m走のタイムって速いの？遅いの？」 と気になる人も多いのではないでしょうか。 この記事では、最新の統計データと現場指導の目安をもとに、 中学生の50m走タイムを男女別で 「めちゃ速い・速い・普通・遅い・めちゃ遅い」の5

「走り方教室に参加したら、どのくらいで成果が出ますか？」 幼稚園のお子さまを持つ保護者の方から、必ず聞かれる質問です。 結論からお伝えすると、多くの子どもは“数回〜1か月以内”に変化を感じ始めます。 ただし幼稚園児の場合、「速くなる＝タイムが縮む」だけではありません。

「走るのが遅い」「運動会が不安」「正しい走り方を教えてもらったことがない」 そんな悩みを持つ保護者の方に選ばれているのが、走り方教室・かけっこ教室です。 2026年4月より、 伊加賀スポーツセンターにて『MORIトレ走り方教室』が毎週火曜日にスタートします。

日本の陸上界に衝撃を与えた高校生スプリンター、清水空跳（しみず そらと）選手。 2024年、100メートルで10秒00という驚異的な記録を打ち立て、その名を一躍全国に広めました。 驚くべきは、その体格。身長164cmと決して大柄ではない清水選手が、 どうして世界レベルの

“100メートル10秒00”という驚異的な数字を叩き出した清水空跳選手。 多くの人は「速く走る＝筋トレをたくさんやる」という公式を信じています。しかし、清水選手の走り方をよく見ると、「筋肉量だけではない、走り方そのものを変える」ことで、筋トレに頼らず速さを獲得していることが明らか

サッカーで相手に一歩先に出られない。 ボールへの反応が遅れる。 試合終盤で動きが重くなる。 そんな悩みを持つ選手は少なくありません。 実は、これらの原因は走り方＝フォームにある場合が多いのです。 「走る力」を鍛えるだけでなく、“正しい動き”を身につけることで、スター