足は良くするために体のキレはすごく重要です。
体のキレがないと足の回転数や、大幅なストライドが狭くなってしまったりします。
体のキレと言うのは、体の末端だけを使ってしまうとうまくキレが出てきません。
体の中心部分をダイナミックに使ってあげることにより体のキレというのが出てきます。
しかし、大部分の方が、体の末端部分を力強く力んで使っているため体のキレと言うのはなかなか出てきません。
こちらでは、体のキレを作るために、トレーニング指導もさせていただいております。
まず、股関節や、肩甲骨を上手に使えることそして素早く使えることにより体のキレと言うのは自然に出てきます。
そういったことを、重点的にトレーニングを個別個人指導をさせてあげることにより、今よりも競技力の向上や、運動神経の上達につながっていきます。
本日は以上です。
今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。
4月から開講させていただいている枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで空きが全てなくなりました。 3つのクラスを設けさせていただいておりますが全ての空きがなくなり、空き待ちになります。 空き待ちのご予約をさせていただくことが可能ですので、その際はお問い合わせよろしくお願い致します。 枚方市体操教室のご予約お問い合わせはこちら
こんにちは。 4月からスタートさせていただいた枚方市樟葉での体操教室。 おかげさまで、10時からのクラスと11時からのクラスの人がなくなりました。 現在空いているクラスが、9時からのクラスのみになっております。 随時、無料体験レッスンをさせていただいております。 空きがなくなり次第終了させていただきます。 ご連絡お待ちしております。
こんにちは。 土曜日の16時30分から牧野体操教室のクラスで空きが出ました。 随時、無料体験を実施させていただいております。 対象年齢は、年長さんから小学校4年生までになります。 空きがなくなり次第体験の申し込みを終了させていただきます。