最近は、バク転教室などバク転を積極的にチャレンジする教室が出てきました。
こちらも、ある程度厚みのあるマットを準備することができればバク転の練習をすることができます。
しかしバク転はしっかりと体を支えることをしっかりとジャンプをすることなど様々な基礎体力がないと急にやってしまうとかなり危険な動作になってしまいます。
ですので、事前にブリッチなど入念に背中腰周りをほぐすことによって危険性を未然に防ぐことができます。
後はしっかりと手をついてジャンプできるかどうかもすごく大切になってきます。
決して1日2日でできるようになると思わずに、1ヶ月2ヶ月3ヶ月と時間をかけながら徐々にできるように目指していってもらえればなと思います。
本日はここまでになります今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。
本日も最後まで見ていただきありがとうございました。
こんにちは。 4月からスタートさせていただいた枚方市樟葉での体操教室。 おかげさまで、10時からのクラスと11時からのクラスの人がなくなりました。 現在空いているクラスが、9時からのクラスのみになっております。 随時、無料体験レッスンをさせていただいております。 空きがなくなり次第終了させていただきます。 ご連絡お待ちしております。
こんにちは。 土曜日の16時30分から牧野体操教室のクラスで空きが出ました。 随時、無料体験を実施させていただいております。 対象年齢は、年長さんから小学校4年生までになります。 空きがなくなり次第体験の申し込みを終了させていただきます。
こんにちは。本日はブログ投稿です。 マンツーマンの水泳個人レッスンなら、経験豊富なコーチに集中して指導を受けられます。アクセス良好な場所で、自分のペースに合わせて効率的に上達できる。短期間で驚くほどの上達を実感できる個人レッスンの詳細を紹介します。 水泳の個人レッスンを検討されている方や、子供の習い事として水泳教室を探していらっしゃる方に役立つ情報を紹介するブログです。個人レッスンの概要や特徴、メ