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金曜日/牧野体操教室17時20分のクラスに空きが出ました。

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「もっと足が速くなりたい」「運動会で1位を取りたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」そんな願いを持つ子どもから大人、そしてアスリートまで、誰もが「走り」に伸びしろを感じています。大阪・京都を中心に活動する「MORIトレ」は、そのニーズに応えるべく、少人数制の指...

速く走るためのフォームといえば、腕の振りや重心の位置、ピッチ（回転数）やストライド（歩幅）など多くの要素がありますが、今回注目したいのは「足の軌道」です。特に、「走っているときに後ろから足裏が見えてしまうような走り方は、理想的ではない」と言われることがあります。...