走るのがもっと楽しくなる！枚方市の小学生向けMORIトレかけっこ教室
3 日前
読了時間: 2分
「運動会で今より速く走りたい」
「走るのは苦手だけど、少し自信をつけたい」
そんな小学生の「やってみたい」を、MORIトレは大切にしています。
かけっこでは、足を一生懸命動かすことに意識が向きがちです。でも、肩に力が入っていたり、腕と足の動きがかみ合っていなかったりすると、思うように走れないこともあります。まずは自分の体がどう動いているか、気づくことから始めましょう。
「走り方」を体で感じてみよう
MORIトレでは、筋肉を大きくするためのトレーニングよりも、体の動かし方を大切にしています。
たとえば、肩の力を抜いて走ってみる。腕の振り方を少し変えてみる。姿勢を意識して、短い距離を走ってみる。一度にたくさん直そうとせず、動きの違いを一つずつ体で確かめます。
「さっきより走りやすい！」という発見は、次も挑戦してみようと思えるきっかけになります。
友達との競争も、自分の成長も楽しもう
かけっこの楽しさは、順位だけでは決まりません。昨日より軽く走れたこと、最後まで元気に走れたこと、自分で動きのコツを見つけたことも、大切な一歩です。
走るのが好きな子も、少し苦手だと感じている子も、それぞれのペースで挑戦できます。
枚方市周辺で小学生のかけっこ教室や走り方教室を探している方へ。MORIトレと一緒に、体を動かす楽しさを見つけていきましょう！
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