【枚方市】小学生の足が速くなる走り方教室｜体の使い方から変えるMORIトレ
「もっと速く走れるようになりたい！」
運動会のかけっこや、友達との鬼ごっこ。子どもがそう感じたときは、自分の体の動かし方に目を向けるチャンスです。
枚方市や京都で活動するMORIトレでは、走る練習を通して、姿勢やバランス、体全体のつながりを学ぶことを大切にしています。
目指すのは、子ども自身が「こうすると動きやすい！」と気づき、楽しみながら挑戦できる走り方教室です。
「速く走って！」の前に、知ってほしいこと
走り方を言葉で伝えるのは、意外と難しいものです。
「腕を振って！」
「足をもっと動かして！」
「しっかり前を見て！」
一生懸命アドバイスしても、子どもがどう動けばよいのか分からないこともあります。
MORIトレでは、言葉を聞いて形をまねるだけでなく、実際に体を動かして感覚をつかむことを大切にします。
「力を入れたときと、少し抜いたときはどう違う？」
「どんな姿勢なら、次の一歩を出しやすい？」
小さな発見を重ねながら、自分の動きへの理解を深めていきます。
足だけでなく、体全体で走る感覚を
MORIトレが大切にしているのは、筋肉を大きくすることよりも、体をどう使うかを学ぶことです。
重力を感じ、骨や関節を動かしながら、自分の体を支える。そこから、腕や足をつなげて動かす感覚を探していきます。
走る練習でも、足の動きだけに注目するのではなく、肩の力みや上半身の動き、バランスにも目を向けます。
「頑張っているのに走りにくい」と感じるときこそ、いつもの動き方を少し見直すきっかけになります。
体幹トレーニングを、動きの学びに
「体幹トレーニング」と聞くと、同じ姿勢を保ち、じっと耐える運動を思い浮かべる方もいるかもしれません。
MORIトレでは、体を支えながら動くことにも取り組みます。
立つ、片足になる、体の向きを変える。こうした基本の動きを通して、自分のバランスや体の位置を感じていきます。
走る、止まる、跳ぶ、方向を変えるなど、さまざまな場面で活かせる体の使い方を学ぶことが、MORIトレの目標です。
比べたいのは、昨日の自分
かけっこでは順位やタイムが気になりやすいものですが、成長の表れはそれだけではありません。
「前よりスムーズに動けた」
「苦手だった練習に挑戦できた」
「走るのが少し楽しくなった」
そんな変化にも目を向けていきます。
子どもの成長のペースや、タイムの変化には個人差があります。一人ひとりの「できた！」を大切にしながら、次の挑戦につなげていきたいと考えています。
運動会をきっかけに、動く楽しさを
「運動会で頑張りたい」という目標は、走り方を学ぶきっかけの一つです。
その経験が、普段の外遊びやスポーツでも「やってみよう！」と思える自信につながってほしい。
MORIトレでは、速く走ることを目指すとともに、自分の体を知り、工夫して動く楽しさを伝えていきます。
走ることが苦手なお子さまも、もっと上達したいお子さまも、それぞれの目標を大切にして取り組んでいきます。
枚方市で小学生のかけっこ・走り方教室をお探しなら
「子どもに走り方を学ぶ機会をつくりたい」
「体の使い方から、運動の土台を育てたい」
「楽しみながら挑戦できる教室を探している」
そんな保護者の方は、MORIトレへお気軽にお問い合わせください。開催場所や日程、対象学年などの参加情報をご確認いただけます。
速く走りたい気持ちから始まる、小さな挑戦。
MORIトレは、子どもたちが自分の変化を楽しみながら、一歩ずつ進んでいくことを応援します。
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