日本の陸上界に衝撃を与えた高校生スプリンター、清水空跳（しみず そらと）選手。 2024年、100メートルで10秒00という驚異的な記録を打ち立て、その名を一躍全国に広めました。 驚くべきは、その体格。身長164cmと決して大柄ではない清水選手が、 どうして世界レベルの

“100メートル10秒00”という驚異的な数字を叩き出した清水空跳選手。 多くの人は「速く走る＝筋トレをたくさんやる」という公式を信じています。しかし、清水選手の走り方をよく見ると、「筋肉量だけではない、走り方そのものを変える」ことで、筋トレに頼らず速さを獲得していることが明らか

サッカーで相手に一歩先に出られない。 ボールへの反応が遅れる。 試合終盤で動きが重くなる。 そんな悩みを持つ選手は少なくありません。 実は、これらの原因は走り方＝フォームにある場合が多いのです。 「走る力」を鍛えるだけでなく、“正しい動き”を身につけることで、スター

2025年12月より、毎週日曜日 17:00〜17:50（50分） に、東村山市の「サングリーンスポーツ フットサルコート」にて、MORIトレによる「かけっこ・走り方教室」が月4回でスタートします。 走る動作の基本から、実践的なドリル・フォーム改善・競技で活かせる加速・姿勢づく

1. ハイヒールで走ると本当に足が速くなるの？ 「ハイヒールで走ると足が速くなる」という噂を耳にしたことはありませんか？ 結論から言うと、ハイヒールで実際に走ると速くなるわけではありません。 むしろ足首への負担が大きく、転倒やけがのリスクが高まります。 しかし、**姿

「いつもできていた動作が突然できなくなった」「運動のときに体が固まる」「投げようとしても腕が動かない」──。 そんな子どもの変化に気づいたとき、親や指導者は「どうしたの？」と戸惑うかもしれません。 ケガでも病気でもないのに、体が思うように動かなくなる。 それはもしかする

筋トレは、健康づくりやダイエット、そしてメンタルの安定にも効果があるとされ、今では多くの人が日常に取り入れています。 しかし、「やりすぎると脳に悪影響がある」という噂を耳にしたことはないでしょうか？ 筋トレで脳が“壊れる”なんて本当なのか──。 今回は、その真偽と、万が

「ウサイン・ボルトのように速く走れたら…！」 誰もが一度はそう思ったことがあるでしょう。 ではもし、“走る”のではなく“速歩き”で100mを9秒台で移動できたら？ ──そんな夢のような話、実際どうなのでしょうか。 今回は「速歩きと走りの違い」から、「速歩きで100mを9秒台...

子どもの遊び道具として昔から親しまれてきた竹馬（たけうま）。 近年では「昭和の遊び」と思われがちですが、実は現代の子どもの運動能力向上に大きな効果を持つことが注目されています。竹馬を通じて得られるのは単なる遊びの楽しさだけではなく、体幹やバランス感覚、さらにはメンタル面での成長

阿波踊りといえば、徳島を代表する夏の風物詩。リズミカルな鳴り物の音に合わせ、独特なフォームで踊る姿は日本中を魅了しています。でも実はこの踊り、ただ楽しそうに踊ればいいというわけではありません。 踊りを美しく、そして力強く見せるためには、「体の使い方」が非常に重要。そして、そ

2025年9月15日、東京オリンピックスタジアムで開催された世界陸上競技選手権にて、モンド・デュプランティス（Armand Duplantis）が棒高跳びで世界新記録となる6m30を達成しました。 自身が2025年8月に樹立した6m29をわずか1か月で塗り替え、人類の限界に再び

2025年の世界陸上・男子100m決勝で、ジャマイカのオブリーク・セビル（Oblique Seville）が金メダルを獲得しました。 記録は9.77秒。長年の課題を克服し、ジャマイカに再び短距離の王座を取り戻しました。 では、彼の速さの裏には何があるのでしょうか？ ここ

お子さまが「もっと速く走りたい！」と願うとき、ただ走り込みをするだけでは成果は出にくいものです。大阪で注目を集めている**走り方教室「MORIトレ」**では、短距離走のタイムを劇的に変える独自の指導法を行っています。 今回は、速い子と遅い子の違いを整理しながら、MORIトレ

子どもの成長過程で「走る」ことは欠かせない基本動作のひとつです。運動会で1位を目指す子もいれば、サッカーや野球などのスポーツでライバルに差をつけたい子もいます。近年、大阪では 「走り方教室」 が注目を集めており、幼児から小学生を対象にした専門的な指導が人気を呼んでいます。

「もっと速く走れるようになりたい！」 運動会やスポーツの試合を前に、そんな思いを抱える子どもや保護者の方は多いでしょう。近年、大阪では「走り方教室」が注目を集めています。プロの指導を受けることで、自己流の走り方から抜け出し、短期間で目に見える効果が出ると人気です

子どもの成長の中で「運動会で速く走れるようになりたい」という気持ちはとても強いものです。特に小学生になると、学年でのリレーや徒競走はクラス全体の注目を集めるイベント。そこで1位を取る経験は、自信を育て、勉強や生活面にも良い影響を与えます。

「もっと速く走りたい！」 小学生・中学生のお子さんを持つ親御さんなら、一度は聞いたことのある言葉ではないでしょうか。運動会や体育の授業、部活動やクラブチームなどで「1位になりたい」「試合で活躍したい」という気持ちはとても自然なことです。特に大阪や京都はスポーツが盛んな地域で、陸

短距離走で日本トップクラスのスプリンターとして注目されている清水空跳（しみず そらと）選手。彼の速さの秘密は、単純な筋力やストライドの長さではなく、実は「乗り込み技術」にあると考えられています。 この記事では、清水選手が持つ独自の走りの強みを「乗り込み」というキーワードを中...

2025年のJ1リーグで、京都サンガFCの名前を聞かない日はありません。シーズン序盤から安定した戦いぶりを見せ、リーグ2位に位置するなど、かつて降格争い常連と呼ばれたチームとは思えない変貌を遂げています。 一体、何が京都をここまで変えたのでしょうか。本記事では、戦術、補強、...

昭和の玩具「ブタミントン」とは？ 「ブタミントン」と聞いて、「懐かしい！」と声をあげる方も多いでしょう。 昭和の時代に子どもたちの間で流行した、ブタの形をしたラケットとシャトルを使った室内用のバドミントン風おもちゃです。 • ラケット部分が豚の顔になっている •...