走り方教室 大阪で選ぶならMORIトレ｜短距離走のタイムを縮める秘訣

お子さまが「もっと速く走りたい！」と願うとき、ただ走り込みをするだけでは成果は出にくいものです。大阪で注目を集めている**走り方教室「MORIトレ」**では、短距離走のタイムを劇的に変える独自の指導法を行っています。

今回は、速い子と遅い子の違いを整理しながら、MORIトレでしか学べない短距離走が速くなる秘密のトレーニング、さらに実際に成長した子どもの事例をご紹介します。

短距離走が速い子と遅い子の違い

学校や運動会で走ると「どうしてあの子は速いんだろう？」と感じることがあります。その差は体格や生まれ持った才能だけではなく、走り方の習慣に大きく関係しています。

• 足の動かし方の差

速い子は、地面を強く押して推進力を生み出しています。遅い子は足が後ろに流れてしまい、せっかくの力が前進に変わっていません。

• 体の姿勢の差

背中が丸まったり上体が後ろに残ると、スピードが落ちてしまいます。速い子は自然に前傾姿勢をとり、重心を前に運ぶことで効率良く走れています。

• スタートの差

短距離走では最初の数歩が勝負。速い子は瞬発的に加速できる一方で、遅い子は出遅れてしまい、その差を最後まで埋められません。

つまり、正しい走り方を学べば、誰でも今より速くなる可能性があるのです。

大阪で学べるMORIトレ独自の練習法

MORIトレの走り方教室では、単なる体力強化ではなく、走りの質を変える練習にフォーカスしています。だからこそ、短期間で結果につながるのです。

足の使い方を変える練習

「足を速く回せば速く走れる」と思われがちですが、重要なのは地面を押す力です。MORIトレでは、足裏でしっかり押す感覚を覚えるためのドリルを繰り返し行います。その結果、無駄な動きが減り、一歩ごとの伸びが大きくなります。

反発力を利用する走り方

走る動作では、地面を蹴ったときの反発力が体に返ってきます。この力を活かせるかどうかでスピードが変わります。MORIトレでは、リズムトレーニングや裸足での練習を通して、反発をうまく使えるよう指導。すると「力んでいないのに速い」という感覚を体で理解できます。

スタートダッシュの指導

短距離走で差がつくのは、スタートの出方です。腕の振り方、体の角度、最初の一歩の出し方――これらを改善することで、スタートで一歩先に出られるようになります。MORIトレではこの細部まで徹底的に練習し、子どもの得意分野に変えていきます。

成果を出した子どもの実例紹介

実際にMORIトレに通う子どもたちは、短期間で驚きの変化を体験しています。

• 小学4年生 男の子

50m走 9.5秒 → 8.6秒に改善。運動会で初めてリレーのアンカーに選ばれました。

• 小学6年生 女の子（バスケット部）

走り方を直したことで、一歩目の速さが向上。試合で相手より早くボールに追いつけるようになり、活躍の幅が広がりました。

• 中学生 陸上部 男子

100mのタイムを半年で0.7秒短縮。部内のレギュラー争いで優位に立てるようになりました。

このように、ただ「速く走る方法」を知るだけではなく、実践的な成果につながる指導がMORIトレの強みです。

まとめ

短距離走の速さは才能だけで決まるものではなく、正しい練習法と体の使い方で大きく変えられます。

• 速い子と遅い子の違いは「足の使い方」「姿勢」「スタート」

• MORIトレでは大阪で独自の走り方教室を展開し、効率的に速さを身につけられる

• 多くの子どもたちがタイムを更新し、運動会やスポーツで自信をつけている

大阪で「走り方を教えてくれる場所」を探しているなら、MORIトレは最適な選択肢です。お子さまの可能性を広げる第一歩として、ぜひ体験してみてください。