森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年2月2日体の使い方で動きが変わるの?体の動かし方によって、運動神経は、競技力が変わってきます。 力を入れたらその分だけうまく体が動かせるかと言われればそうではありません。 力のオンオフ、体の動かし方、バランス能力によって体の使い方が上手か下手かが決まってきます。 これは、小さいうちからいろいろな体の動かし方をしてい
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月31日気持ちとは何か?本日は、気持ちは何かについてお話しさせていただこうと思います。 よく、スポーツの画面で気持ちが大切と言うことを言われますが、その場合気持ちを強く持つことを意味することが多いです。 確かに気持ちを強く持つとどんなことに対しても負けずに立ち向かっていけると思います。 しかしこの
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月30日体のバランスが整っていないとどんなことしても体幹が強くならない?最近では、体幹トレーニングが大切ですと、色んなところで言われていますが、筋肉を大きくしても、体のバランスが整っていないとただの重たい重りになります。 バランスが整っていないと自分の体がどのようになっているか、わからないまま体を動かしているとすぐ転けてしまったり、バランスを崩してし
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月28日一つ一つできたかできないか関係なく頑張ったことを褒めてあげる。一つ一つ取り組んだことや頑張ったことに対して成果を出したい、出してもらいたいと言う気持ちは皆さんあると思います。 しかし、毎回結果が出るからというと難しいです。 その時に、焦ってしまい、がんばっている人に対してきつく当たってしまったり、褒めてあげないでいてしまうとどんどんやる気が
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月27日遅い走り方は足音がうるさい走り方。改善方法は?今日は、遅い走り方は、足音がうるさい走り方で、改善方法はどうしていけばいいかについてお話しします。 遅い走り方の人ほど、足音がうるさく長い時間、足音が鳴っています。 逆に速い人ほど、足音が鳴らずに走ることができます。 という事は、速い人のように、足音をたてずに走れることを目指せば
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月26日内股走り/子供に対する改善方法について。本日は、内股走りの子供に対する改善方法についてお話しします。 内股走りになる子供の特徴は、生まれつき関節や骨の影響で内股になったり、後天的に筋肉の緊張や体の使い方によって内股になります。 どちらにせよ、内股を改善していく方法は、体の使い方を変えていくこと、筋トレやストレッチをして
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月25日独特な走り方/ガニ股走りと外股走りの改善方法独特な走り方が、ガニ股走りや外股走りではないでしょうか? この走り方は、足を速くするや速くする上で最大限の歩幅を広げることができなかったり、足の回転数が伸びなかったりする原因になります。そして怪我のリスクにもつながります。 この走りを改善することにより、今よりも速く走れるようにな
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月23日2歳からのかけっこや足を速くするための体の使い方を学ぶ体操教室なら大阪と京都のMORIトレ2歳からのかけっこや、足を速くするための体操教室を、大阪や京都で出張体操を開催しています。 かけっこや、足を速くするためには、体の動かし方、神経伝達スピードが大切になります。 体の動かし方や神経伝達スピードは8歳ごろまでで決まると言われています。...