樟葉で子どもの体操教室を探すならMORIトレ｜体の使い方から運動能力を伸ばそう
「うちの子、もう少し運動が得意になってほしい」
「走るのが速くなりたいと言っている」
「運動が苦手だけど、楽しく通える体操教室を探している」
そんなご家庭に知ってほしいのが、樟葉・枚方エリアで活動するMORIトレです。
MORIトレでは、ただ筋力をつけることだけを目的にせず、子ども自身が自分の体を上手に動かすことを大切にしています。
子どもの運動で大切なのは「力の強さ」だけではありません
運動能力というと、筋力や体力をイメージする方も多いかもしれません。
もちろん筋力も大切ですが、子どもの運動にはそれだけでなく、
・姿勢を保つ
・バランスを取る
・タイミングよく手足を動かす
・重心を移動させる
・地面から受けた力を体へ伝える
・力を入れすぎずスムーズに動く
といった体の使い方も重要です。
MORIトレでは、こうした基本的な動きを身につけながら、子どもたちの運動能力アップを目指します。
MORIトレは「筋トレだけ」に頼らない体操教室
子どもの時期は、重たいものを持って筋肉を大きくすることだけがトレーニングではありません。
MORIトレでは、
走る
跳ぶ
支える
ぶら下がる
転がる
バランスを取る
といったさまざまな動きを経験していきます。
自分の体重や重力を利用しながら体を動かすことで、全身を連動させる感覚を少しずつ身につけていきます。
縄跳び・マット運動・鉄棒にもチャレンジ
MORIトレの体操教室では、子どもたちが身近に経験する運動も取り入れています。
例えば、
・縄跳び
・マット運動
・鉄棒
・片足立ち
・バランス運動
・ジャンプ
・ステップ
・走り方につながるトレーニング
などです。
同じ運動でも、ただ回数をこなすだけではなく、「どうすれば体を動かしやすくなるのか」を考えながら取り組みます。
「できない」が「できた！」に変わる経験を
子どもによって得意な運動は違います。
すぐにできる子もいれば、何度も挑戦して少しずつできるようになる子もいます。
MORIトレでは、周りの子と比べることよりも、一人ひとりの成長を大切にしています。
昨日までできなかったことが、今日は少しできた。
縄跳びが1回跳べた。
鉄棒にぶら下がれた。
バランスを少し長く保てた。
こうした小さな「できた！」を積み重ねることで、運動に対する自信も育っていきます。
体幹・バランスはさまざまなスポーツの土台に
体幹やバランス能力は、体操だけで使うものではありません。
サッカー、野球、バスケットボール、陸上、テニスなど、さまざまなスポーツで必要になります。
例えば走っている時にも、
・体が左右にブレすぎない
・地面をしっかり押す
・腕と脚を連動させる
・スムーズに方向転換する
といった能力が関係しています。
MORIトレでは、特定のスポーツだけに必要な動きではなく、いろいろな競技や日常生活につながる体の土台づくりを大切にしています。
足が速くなりたい子どもにもおすすめ
「運動会でもっと速く走りたい」
「サッカーでもっと素早く動きたい」
そんな子どもたちにとっても、走り方の基礎を身につけることは大切です。
MORIトレでは、単純に足を速く動かすだけではなく、
・姿勢
・体の傾き
・腕の使い方
・重心移動
・地面との力のやり取り
など、走る時の体の使い方にも取り組みます。
力いっぱい走るだけではなく、効率よく体を前へ運ぶ感覚を身につけることを目指しています。
運動が苦手な子どもこそ体を動かす楽しさを
「体育が苦手」
「運動に自信がない」
「他の子についていけるか心配」
そんな子どもにも、体を動かす楽しさを感じてもらいたいとMORIトレは考えています。
最初から上手にできなくても大丈夫です。
少しずつ体を動かしながら、
「これならできる」
「もう一回やってみたい」
という気持ちにつながることが、運動を好きになる第一歩です。
樟葉・枚方で子どもの体操教室をお探しの方へ
MORIトレは、筋力だけではなく、体幹・バランス・姿勢・重心移動・走り方など、体を上手に使う力を育てることを大切にしています。
運動が得意な子はさらに動きやすい体へ。
運動が苦手な子は、まず体を動かす楽しさから。
それぞれのペースで成長していける体操教室を目指しています。
樟葉や枚方で子どもの体操教室を探している方、体幹トレーニングや走り方に興味がある方は、ぜひMORIトレをチェックしてみてください。
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