大阪の走り方教室おすすめ｜足を速くしたい小学生へ
「うちの子、もう少し足が速くなったらいいのに」
「運動会で1番を目指したい」
「走るフォームが少し気になる」
「サッカーや野球で、もっとスピードを武器にしてほしい」
そんな保護者の方に注目されているのが、小学生向けの走り方教室・かけっこ教室です。
大阪にはさまざまな走り方教室がありますが、大切なのは、
ただたくさん走ることではありません。
子どもの身体の特徴や走り方に合わせて、身体の使い方を少しずつ身につけていくことが重要です。
大阪・京都を中心に走り方教室・かけっこ教室を行っているMORIトレでは、
「もっと力を入れよう」
「もっと強く地面を蹴ろう」
という考え方だけではなく、
できるだけ余計な力を使わず、自然に前へ進める走り方
を大切にしています。
今回は、
「大阪で走り方教室を探している」
「小学生の足を速くしたい」
という保護者の方へ、走り方教室を選ぶポイントや、MORIトレが大切にしている考え方をご紹介します。
大阪で小学生の走り方教室が注目されている理由
小学生の保護者の方から、
「どうしたら足が速くなりますか？」
というご相談をいただくことがあります。
以前なら、外で友達と走ったり、鬼ごっこをしたり、自然に身体を動かす機会がたくさんありました。
しかし現在は、生活環境の変化などによって、思い切り走ったり遊んだりする時間が少なくなっている子どももいます。
そこで注目されているのが、
走り方そのものを学ぶ教室
です。
水泳には泳ぎ方があります。
野球には投げ方があります。
サッカーにはボールの蹴り方があります。
同じように、
「走る」にも身体の使い方があります。
何となく走るだけではなく、自分の身体を上手に使えるようになることで、走りが変わる可能性があります。
足が速い子と遅い子の違いは筋力だけではない
「足が速い子は脚の筋肉が強い」
と思われることがあります。
もちろん、走るために筋肉は必要です。
しかし、小学生の走りを見ていると、筋力だけでは説明できないことがたくさんあります。
小さな身体でも速く走る子。
細身なのにスピードがある子。
力いっぱい走っているように見えないのに速い子。
こうした子どもたちは、
・身体の傾き
・重心移動
・足を運ぶタイミング
・姿勢
・リズム
・骨格の動き
などが自然とうまく使えている場合があります。
MORIトレでは、
「筋肉をたくさんつければ速くなる」
という考え方だけではなく、
今ある身体をどう上手に使うか
を大切にしています。
MORIトレが考える「速く走る」とは？
MORIトレの走り方教室で大切にしているテーマのひとつが、
「できるだけ力を使わずに速く走る」
という考え方です。
一生懸命走ろうとして、
肩に力が入る。
腕を力いっぱい振る。
顔まで力む。
地面を強く蹴ろうとする。
しかし、力を入れれば入れるほど身体が硬くなり、動きが小さくなってしまうこともあります。
そこでMORIトレでは、
骨格・重心移動・身体の傾き・タイミング・重力
などにも注目しています。
人間には常に重力が働いています。
その重力に逆らって力だけで進もうとするのではなく、身体を前へ運ぶために利用できないか。
こうした考え方から、子ども一人ひとりの走りを見ながら練習していきます。
【内部リンク】
→「大阪と京都で足を速くするならMORIトレ｜小学生向け走り方教室」へリンク
小学生だからこそ「身体の使い方」を覚えたい
小学生は身体が成長している途中です。
そのため、大人と同じようなトレーニングをそのまま行えばいいわけではありません。
MORIトレでは、
「筋力が足りないから筋トレ」
とすぐに考えるのではなく、
まずは、
今持っている身体をどう動かすか
を考えます。
強い力を出すことよりも、
「力を抜いたらどうなる？」
「身体を少し前に動かしたら？」
「足を置く場所を変えたら？」
など、子ども自身が身体の変化に気づくことも大切です。
子どもには、子どもならではの柔軟な感覚があります。
細かくすべての動きを決めてしまうのではなく、
自分で感じ、自分で考え、自分で変えていく。
MORIトレでは、そんな成長も大切にしています。
【内部リンク】
→「大阪・京都で小学生の走り方教室を探している方へ｜MORIトレが大切にする『骨と重力』で走る考え方」へリンク
大阪の走り方教室を選ぶ5つのポイント
大阪で小学生向けの走り方教室を探す場合、次のポイントを確認してみてください。
① 子どものレベルに合わせてもらえるか
足の速さも運動経験も、一人ひとり違います。
運動会で1位を狙っている子もいれば、
「まず走ることを好きになってほしい」
という子もいます。
その子に合った練習ができることが重要です。
② 走る量だけで終わらないか
もちろん走る練習は必要です。
しかし、
「とにかく何本もダッシュ！」
だけではなく、
身体の使い方やスタート、姿勢、リズムなども考えられる教室がおすすめです。
③ 子どもが楽しく続けられるか
小学生の場合、
楽しいという気持ちはとても大切です。
嫌々練習するよりも、
「もう1回やりたい！」
「もっと速くなりたい！」
という気持ちが生まれたとき、子どもは自分から動き始めます。
④ 少人数・個別で見てもらえるか
走り方は一人ひとり違います。
集団指導にも良さがありますが、
自分の走りを細かく見てもらいたい場合は、少人数指導や個別指導も選択肢になります。
⑤ 通いやすい場所か
どれだけ良い教室でも、通うことが大きな負担になってしまえば継続するのが難しくなります。
大阪で探す場合は、
枚方市など自宅から通いやすいエリアも含めて探してみるとよいでしょう。
MORIトレは大阪・枚方市などで走り方を指導
MORIトレでは、大阪・京都を中心に、かけっこ教室・走り方教室を行っています。
大阪では枚方市エリアなどで活動しています。
「運動会で速く走りたい」
「50m走のタイムを縮めたい」
「サッカーの一歩目を速くしたい」
「野球の走塁を速くしたい」
「ラグビーでスピードをつけたい」
など、目的は一人ひとり違います。
走ることは陸上競技だけの能力ではありません。
サッカー、野球、ラグビー、バスケットボール、テニスなど、多くのスポーツで、
「走るスピード」は大きな武器になります。
だからこそ、小学生のうちから自分の身体を上手に使って走る経験をしてほしいと考えています。
マンツーマン・少人数での走り方指導も
「集団の中では緊張してしまう」
「自分の走りをしっかり見てもらいたい」
「運動会までに集中的に練習したい」
「サッカーの走り方だけを改善したい」
そんな場合には、マンツーマンや少人数での走り方指導もおすすめです。
MORIトレでは、出張形式の個別・少人数指導にも対応しています。
子どもの運動能力や現在の走り方、目標などを見ながら練習できるのがメリットです。
【内部リンク】
→「単発かけっこ教室・走り方教室｜大阪と京都のMORIトレ」へリンク
運動が苦手な小学生でも大丈夫？
もちろんです。
走り方教室というと、
「すでに足が速い子がさらに速くなる場所」
と思われるかもしれません。
しかし、
「走るのが苦手」
「運動会が嫌い」
「いつも後ろの方になってしまう」
という子どもにも、走り方を学ぶ意味があります。
いきなり速さだけを求める必要はありません。
まずは、
昨日より少し走りやすくなった。
少し姿勢が変わった。
スタートがうまくできた。
走ることが楽しくなった。
そんな小さな変化で十分です。
その積み重ねが、
「自分にもできる」
という自信につながっていきます。
運動会前だけでも走り方教室は意味がある？
「運動会まであと少ししかないけれど大丈夫ですか？」
という質問もあります。
短期間でも、
・スタート
・姿勢
・身体の傾き
・腕と脚のタイミング
・走るリズム
などを見直すことで、自分の走りについて新しい感覚を得られることがあります。
もちろん、1回ですべてが劇的に変わるとは限りません。
大切なのは、
自分の身体をどう動かせばいいのかを知ること。
運動会は、そのきっかけとしても良い機会です。
「足を速くする」だけがMORIトレの目的ではありません
走り方教室なので、もちろん足を速くすることを目指します。
しかし、MORIトレが大切にしているのはタイムだけではありません。
できなかったことができた。
自分で考えたらうまくいった。
走るのが好きになった。
もっと挑戦したくなった。
こうした経験も、子どもにとって大きな成長だと考えています。
大人がすべて答えを与えるのではなく、
子ども自身が、
「こうしたらどうなるんだろう？」
と考える。
失敗しても、また挑戦する。
その中から自分なりの答えを見つけていく。
速く走ることを通して、挑戦する楽しさも感じてもらいたい。
それがMORIトレの走り方教室です。
大阪で足を速くしたい小学生へ
足の速さは、生まれつきだけで決まるものではありません。
今よりも身体を上手に使う方法を知ることで、走りが変わる可能性があります。
もし、
「もっと速く走りたい」
「運動会で頑張りたい」
「サッカーや野球でスピードを武器にしたい」
と思っているなら、一度自分の走り方を見直してみてください。
大切なのは、
力いっぱい頑張ることだけではありません。
余計な力を抜き、
自分の身体を感じ、
重心を動かし、
重力や骨格を上手に利用する。
MORIトレでは、一人ひとりの成長に合わせながら、
「走るって楽しい！」
と思える走り方教室を目指しています。
大阪・京都でかけっこ教室／走り方教室ならMORIトレ
大阪・枚方市・京都周辺で、
・小学生の足を速くしたい
・運動会で速く走りたい
・50m走のタイムを縮めたい
・サッカーのスピードを上げたい
・野球の走塁を速くしたい
・身体の使い方を学びたい
・個別で走り方を教えてほしい
という方は、MORIトレの走り方教室・かけっこ教室もチェックしてみてください。
【内部リンク】
→ MORIトレ公式「かけっこ／走り方教室｜体操教室｜大阪・京都」
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