大阪でかけっこ教室を探している方へ｜MORIトレではどんな練習をするの？
「走るとき、何を意識すればいいの？」
「かけっこ教室では、ただ走るだけ？」
そんな疑問を持つ保護者の方に向けて、MORIトレが大切にしているレッスン内容をご紹介します。
MORIトレでは、速さだけを追いかけるのではなく、子どもが自分の体を動かしやすくなること、そして走る楽しさを感じることを大切にしています。
遊びながら、走る準備をする
最初から全力で走るのではなく、歩く、片足で立つ、軽く跳ぶなどの動きから始めます。体のバランスや足の着き方を感じることが、走り方を考えるきっかけになります。
「うまくできた！」という小さな発見も、レッスンの大切な一歩です。
姿勢と腕の動きを確かめる
走るときに力が入りすぎたり、腕と足のリズムが合わなかったりすることはありませんか？
MORIトレでは、子どもの動きを見ながら、前へ進みやすい姿勢や腕の動かし方を練習します。決まった形を無理にまねするのではなく、実際に動いて「走りやすい」と感じる方法を探していきます。
地面を使う感覚を身につける
走る動きには、足だけでなく体全体が関わります。軽く弾む、短い距離を走るといった練習を通して、地面を使って前へ進む感覚を確かめます。
MORIトレが重視するのは、筋肉を大きくするためのトレーニングではありません。重力を生かし、骨や関節を動かしながら、体をどう使うと動きやすいかを学びます。
練習した動きを、かけっこで試す
レッスンで見つけた動きを、最後は実際の走りで試します。
「さっきより腕を振れた」「走るのが楽しかった」。タイムだけでは分からない変化にも目を向け、一人ひとりの挑戦を大切にします。
走ることが楽しくなるレッスンを
走り方に興味を持つきっかけは、運動会でも、友達とのかけっこでも、「もっと速く走ってみたい」という気持ちでも構いません。
大阪で子どものかけっこ教室・走り方教室をお探しの方へ。MORIトレで、体を動かす楽しさと、自分に合った走り方を一緒に見つけていきましょう。
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