森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年5月18日速く走る、足を速くする、オンラインレッスンでも実際に効果があるのか?スポーツ家庭教師の森雅昭です。 本日は速く走る、足を速くするためのオンラインレッスンでも実際に効果があるのかお話しさせていただこうと思います。 速く走る、足を速くするためには、本当に必要な動きは限られております。 その中で、筋力アップを目指すと言うよりも体の使い方、体の動か...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年5月17日YouTubeなどの、フィットネス動画はやらない方がいい。体の使い方を学びたいなら。YouTubeなどのフィットネス動画が今現在コロナの中ですごく大ブームになっております。 女性の中で大ブームになっているというのをよく聞きます。 痩せるために、このフィットネス動画を使っていただくと言う事は非常に有効だと思います。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年5月16日大阪府枚方市、京阪牧野駅近くの場所でMORIトレ体操教室をさせていただいております。大阪府枚方市、京阪牧野駅近くの場所で体操教室をさせていただいております。 今現在、コロナの中ですが、少人数の最大3名までで体操教室をしております。 Hey対象年齢は、幼稚園の年少さんから小学校2年生までの間の運動神経が1番上達する時に、体の動かし方または瞬発力、運動神経を伸...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年5月13日スポーツの競技力を上げるために、筋肉のことを考えすぎて、体をどう動かすか体の使い方を後にしてしまっている。スポーツ家庭教師の森です。 本日はスポーツの競技力を上げるために筋力をどうつけるかと言うことに執着してしまい、競技力を落としてしまっていることがないでしょうか? ジュニアアスリートの子供たちと指導させていただくことがございますが、結局最終的に競技力を上げるためにどこの筋肉を...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年5月13日逆上がりのときの鉄棒の高さについて。大阪と京都で個別個人指導しています。オンラインでも全国対応しています。今回は逆上がりのときの鉄棒の高さについてご説明させていただきます。 どれだけ腕の力があったとしても鉄棒が低すぎてしまうと腕の力を有効に使うことができません。 逆に腕の力がなさすぎると鉄棒の高さを高くしたり低くしたとしても逆上がりができることがありません。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年5月11日速く走るための走り方、腕の振り方、足の動かし方など上達を目指すなら大阪と京都のMORIトレ速く走るためには、がむしゃらに走ってしまうと余計にスピードダウンにつながります。 速く走っている人は力のロスをなくし、そして力むことなくスムーズに体を動かしたりまたは前に進んでいます。 そのためには、腕の振り方や足の動かし方または体重移動が必要になります。...