top of page

自転車乗り、ストライダーが乗れればほとんど大きな自転車でも比較的簡単に乗れるようになる。

こんにちは。

次の、コロナの影響が徐々に少なくなり、以前のように、どこかに出かけやすくなってきました。

しかし依然としてマスクの着用があったりしますので、1日でも早くマスクのない生活ができることを願うばかりです。

本日は、自転車乗りを比較的簡単にスムーズに上達するための事についてお話しさせていただこうと思います。

いきなり、新品の新しい自転車を買って練習しがちですが、その場合、お子さんの体の何倍もの大きい自転車を操作するとなるとお子さん自身もかなり難しいことだと思います。

それに比べたら、ストライダーは、小さくて操作しやすく軽いので長時間練習したとしても疲れがなく練習できます。

そのストライダーを、ある程度定期的に練習することによりバランスをとりながらそして足をおかしながら進めるように徐々になっていきます。

こちらでは、自転車乗りのレッスンもさせていただいております。

その場合は、なるべくストライダーを最初に練習していただきその後に本来使う自転車で練習を進めております。

ストライダーがない場合は、自転車のペダルを外していただいて練習していきます。

自転車の、ペダルがあるとないとでは、練習のしやすさ、恐怖心もなくできますのでお勧めしております。

現在、自転車乗りを上達したい乗れるようになりたいと思っておられましたらいちどこちらにお問い合わせいただければなと思います。

本日は以上ですありがとうございました。

最新記事

すべて表示
筋トレよりも効果的?イメージトレーニングがパフォーマンスを高める理由

運動能力を高めたいと思ったとき、まず思い浮かぶのは「筋トレ」や「長時間の練習」ではないでしょうか?もちろん、それらは重要です。しかし近年、“今よりもレベルの高い動き”を明確にイメージするトレーニングが、実際のパフォーマンス向上に大きな影響を与えることがわかってきました。...

 
 
 
競技スポーツの筋トレ、どこまでやればいい?

競技スポーツの筋トレ、どこまでやればいい? 終わりのないトレーニングと“必要最低限”の考え方 「筋トレって、どこまでやれば十分なんだろう?」 スポーツを真剣に続けている人ほど、こうした疑問に一度はぶつかるものです。トレーナーの指導、SNSの投稿、プロ選手の筋肉量……どれも影...

 
 
 
骨を動かすから筋肉がつく?筋肉を鍛えて骨を動かす?運動パフォーマンスが高まるのはどっち?

骨を動かすから筋肉がつく?筋肉を鍛えて骨を動かす?運動パフォーマンスが高まるのはどっち? 運動において「筋肉が大事」というのは誰でも一度は聞いたことがあると思います。では、その筋肉はどうやってつくられるのか? 「筋肉を鍛えて骨を動かす」ことが当たり前だと思われがちですが、実...

 
 
 

Comentarios


© 2023 by Nicola Rider.
Proudly created with Wix.com

 

bottom of page