森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年2月8日体幹トレーニングを2歳かしても大丈夫?本日は、体幹トレーニングを2歳からしても大丈夫かについてです。 正直、2歳から体幹トレーニングはできません。 ですので、2歳にとっての体幹トレーニングは不安定な場所を歩いてみたり、少し高いところから降りてみたりすることにより、自然とトレーニングになります。まずはバランス能力がつい
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年2月5日バランス能力は、2歳から始めていくと良い。本日はバランス能力についてお話しします。 日頃から2歳から始める体操教室、スポーツ家庭教師をしています。 2歳から、体操教室に通わせても大丈夫? 正直言いますと、2歳でできる事と言うのはすごく限られています。どうしても遊びに近いレッスンです。 しかし、2歳以降からバランス能力をつ
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年2月3日2歳から運動神経を良くするための体操教室ならMORIトレ運動神経を良くするための体操教室でしたら2歳からの始めれるMORIトレはいかがでしょうか? 2歳からですとまだまだ、できる事は少ないですが、最初は遊びから始めることにより、まずはバランス能力がついてきます。 バランス能力がついてくる、足腰がしっかりとしてきます。 足腰がしっかりし
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年2月2日体の使い方で動きが変わるの?体の動かし方によって、運動神経は、競技力が変わってきます。 力を入れたらその分だけうまく体が動かせるかと言われればそうではありません。 力のオンオフ、体の動かし方、バランス能力によって体の使い方が上手か下手かが決まってきます。 これは、小さいうちからいろいろな体の動かし方をしてい
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月31日気持ちとは何か?本日は、気持ちは何かについてお話しさせていただこうと思います。 よく、スポーツの画面で気持ちが大切と言うことを言われますが、その場合気持ちを強く持つことを意味することが多いです。 確かに気持ちを強く持つとどんなことに対しても負けずに立ち向かっていけると思います。 しかしこの
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月30日体のバランスが整っていないとどんなことしても体幹が強くならない?最近では、体幹トレーニングが大切ですと、色んなところで言われていますが、筋肉を大きくしても、体のバランスが整っていないとただの重たい重りになります。 バランスが整っていないと自分の体がどのようになっているか、わからないまま体を動かしているとすぐ転けてしまったり、バランスを崩してし
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月26日内股走り/子供に対する改善方法について。本日は、内股走りの子供に対する改善方法についてお話しします。 内股走りになる子供の特徴は、生まれつき関節や骨の影響で内股になったり、後天的に筋肉の緊張や体の使い方によって内股になります。 どちらにせよ、内股を改善していく方法は、体の使い方を変えていくこと、筋トレやストレッチをして
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月23日2歳からのかけっこや足を速くするための体の使い方を学ぶ体操教室なら大阪と京都のMORIトレ2歳からのかけっこや、足を速くするための体操教室を、大阪や京都で出張体操を開催しています。 かけっこや、足を速くするためには、体の動かし方、神経伝達スピードが大切になります。 体の動かし方や神経伝達スピードは8歳ごろまでで決まると言われています。...