こんにちは！ 春が近づき、いよいよ運動会シーズンが目前に迫ってきましたね。 「うちの子、走るのが苦手で…」 「運動会で一等賞をとらせてあげたい！」 「サッカーやバスケでもっと速く動ければいいのに」 そんな親御さんとお子様の願いを叶える、プロ直伝の**『かけっこ走り方教室

Is eating one meal a day good for your health?” “Does fasting really slow aging?” The One Meal A Day (OMAD) diet has become increasingly

「一日一食は体にいい」 「空腹時間が長いほうが若返る」 最近、SNSやYouTubeでよく見かける“一日一食生活”。 実際のところ、本当に健康にいいのでしょうか？ 今回は、一日一食のメリット・デメリットをわかりやすく解説します。 ■ 一日一食とは

大学スポーツ界が、いま大きな転換期を迎えています。 これまで慎重に扱われてきた「広告掲出」について、解禁や規制緩和の議論が進んでいます。その背景にあるのは、競技活動を支える資金の不足と、環境格差の広がりです。 遠征費、専門トレーナーの配置、最新の分析機器、栄養サポート

「毎日家で練習しているのに足が速くならない…」 「自主練を頑張っているのに50m走のタイムが変わらない…」 実はこれ、非常によくある悩みです。 努力が足りないわけではありません。 問題は“方向”です。 この記事では、家で練習しているのに足が速くならない理由と

「一生懸命教えているのに、なぜか速くならない」 「フォームを直しているのに、逆に走りがぎこちなくなった」 走りの学校や走り方教室、スポーツ現場で非常によく聞く悩みです。 実はこれには、はっきりとした理由があります。 それは―― 速くさせようとすればするほど、走り

中学生になると、体育の授業や部活動で 「この50m走のタイムって速いの？遅いの？」 と気になる人も多いのではないでしょうか。 この記事では、最新の統計データと現場指導の目安をもとに、 中学生の50m走タイムを男女別で 「めちゃ速い・速い・普通・遅い・めちゃ遅い」の5

「走り方教室に参加したら、どのくらいで成果が出ますか？」 幼稚園のお子さまを持つ保護者の方から、必ず聞かれる質問です。 結論からお伝えすると、多くの子どもは“数回〜1か月以内”に変化を感じ始めます。 ただし幼稚園児の場合、「速くなる＝タイムが縮む」だけではありません。

「運動が苦手」「体がうまく使えない」「走るのが遅い」 そんな子どもたちを根本から変える体操教室が、枚方市牧野エリアにあります。 それがMORIトレの牧野体操教室です。 MORIトレは、単なる体操や運動遊びではありません。 走る・跳ぶ・投げる・支えるといった、すべてのス

「筋トレを数日休んだだけで筋肉は落ちるの？」 「忙しくて1週間トレーニングできなかった…もう意味ない？」 こんな不安を感じたことがある人は非常に多いです。 結論から言うと、筋肉はすぐには落ちません。しかし、休む期間によって体の中では確実に変化が起こっています。 こ

青山学院大学駅伝は、なぜこれほどまでに勝ち続けられるのか。 箱根駅伝の常勝校として知られる青学だが、その強さの理由を語る際、近年話題に上がるのが原晋監督の愛犬**「マリモ」**の存在である。 一見すると競技力とは無関係に思える愛犬マリモ。 しかし、この存在こそが青学駅伝

「走るのが遅い」「運動会が不安」「正しい走り方を教えてもらったことがない」 そんな悩みを持つ保護者の方に選ばれているのが、走り方教室・かけっこ教室です。 2026年4月より、 伊加賀スポーツセンターにて『MORIトレ走り方教室』が毎週火曜日にスタートします。

箱根駅伝や主要レースを見ていて、「黒田朝日の走りはなぜあれほど安定しているのか」「特に上り坂で他の選手と差を広げる理由は何なのか」と疑問に思ったことはないでしょうか。 その答えは、黒田朝日が持つ独特な前傾姿勢のランニングフォームと、坂道に適応した身体の使い方にあります。本記

気づけば誰もが口にする存在になった黒田朝日。 勝利を重ねるたびに評価は更新され、「勢い」や「偶然」という言葉では説明できない領域に入ってきている。では、黒田朝日の強さはどこから生まれているのか。その核心に迫っていく。 最大の特徴は、試合を俯瞰して見る能力の高さだ。黒田朝日

今年のニューイヤー駅伝は、ゴールの瞬間だけでなく記録表を見て二度驚く大会となった。 理由は明確だ。区間新記録が次々と更新され、最終的に17区間で新記録が誕生したからである。 ファンからは 「レベルが高すぎる」 「見ていてワクワクした」 といった声が上がる一方で、SN

日本マラソン界の常識を塗り替えた大迫傑選手の日本記録。その背景として、近年ひそかに注目を集めているのがランニングシューズの構造革新である。 とくに話題になったのが、一部の中国メーカーが取得したとされる独自特許技術だ。 ■ 世界基準の走りと「ケニア型」 マラソン界

2026年の 第102回箱根駅伝 は、歴史ある往路・復路217.1kmのレースで各大学の戦力が拮抗！AI分析により、優勝候補校・波乱要因・勝負区間を徹底予想します。青山学院・駒澤・國學院らが激突する“五強時代”の開幕を見逃すな！