かけっこ教室、走り方教室の個別個人指導又は少人数指導を奈良の奈良市や生駒市でスタートさせていただきました。 こちらは10年以上のスポーツ家庭教師の経験をもとに、一人一人丁寧に体の使い方動かし方をお伝えさせていただき今よりも運動が好き、体育が得意になったと言ってもらえるようにサポー

本日は、スポーツ家庭教師のレッスンを兵庫県まで拡大させていただこうと思います。 こちらは、スポーツ家庭教師を長年させていただいた経験をもとに、今までたくさんの生徒さんとスポーツ家庭教師の個別個人指導をさせてきていただきました。 ありがとうございます。 その経験を少しでもより多くの

大きい目標だけでなく小さい目標を立てて臨機応変に変えていくことが必要です。 大きい目標、それを達成するまでに長い時間、長い道のりがかかります。 そうしているうちに、気持ちが変わり、やる気も落ちていき、少しずつ練習に身が入らなくなります。 そこで小さい目標をいくつも立ててあげること

本日は、体幹トレーニングを2歳からしても大丈夫かについてです。 正直、2歳から体幹トレーニングはできません。 ですので、2歳にとっての体幹トレーニングは不安定な場所を歩いてみたり、少し高いところから降りてみたりすることにより、自然とトレーニングになります。まずはバランス能力がつい

体の動かし方によって、運動神経は、競技力が変わってきます。 力を入れたらその分だけうまく体が動かせるかと言われればそうではありません。 力のオンオフ、体の動かし方、バランス能力によって体の使い方が上手か下手かが決まってきます。 これは、小さいうちからいろいろな体の動かし方をしてい

本日は、気持ちは何かについてお話しさせていただこうと思います。 よく、スポーツの画面で気持ちが大切と言うことを言われますが、その場合気持ちを強く持つことを意味することが多いです。 確かに気持ちを強く持つとどんなことに対しても負けずに立ち向かっていけると思います。 しかしこの

最近では、体幹トレーニングが大切ですと、色んなところで言われていますが、筋肉を大きくしても、体のバランスが整っていないとただの重たい重りになります。 バランスが整っていないと自分の体がどのようになっているか、わからないまま体を動かしているとすぐ転けてしまったり、バランスを崩してし

本日は、内股走りの子供に対する改善方法についてお話しします。 内股走りになる子供の特徴は、生まれつき関節や骨の影響で内股になったり、後天的に筋肉の緊張や体の使い方によって内股になります。 どちらにせよ、内股を改善していく方法は、体の使い方を変えていくこと、筋トレやストレッチをして

自閉症の子の走り方の特徴は、つま先走りになりやすい傾向があります。 自閉症の子が、つば先走りになる主な理由が感覚過敏があると言われています。 感覚過敏は、足裏からの刺激が、大きく脳に伝わってしまいそれをなるべく避けるために、つま先で走ります。...

おはようございます。 野球で体のキレを作るためのトレーニングでは、肩甲骨や股関節の動きが非常に大切です。 その中でも大きい骨、股関節の動きを高めてあげることにより、体のキレはよくなってきます。 逆に言うと、股関節の動きが悪くなってきてしまうとどうしても体のキレがなくなってき...

足は良くするために体のキレはすごく重要です。 体のキレがないと足の回転数や、大幅なストライドが狭くなってしまったりします。 体のキレと言うのは、体の末端だけを使ってしまうとうまくキレが出てきません。 体の中心部分をダイナミックに使ってあげることにより体のキレというのが出てき...

おはようございます。 子育てを良くしていこうと思えば考えるだけどんどん深みにはまっていくと思います。 子供の一つ一つの行動に目がいってしまい。 子供の一つ一つの言葉に気をとられてしまいます。 そう言って、一つ一つのことに気遣いをしてしまい、気がついたことを注意してしまうと子...

脳と目の動きは密接に関係しています。 目の動きをみれば、考えていることがある程度わかるかと思います。 嫌なことがあれば目をそらし、すごく興味があることであれば1点集中してこちらを見てくれます。 ふざけているときは目の動きがいろいろと動きますが、本当に集中しているときは1点を...

スポーツ家庭教師をジモティーのサイトでも掲載をさせていただいております。 10年前以上は、スポーツ家庭教師と言うのはまだまだ皆さんから知られていないことが多かったですが、最近いろいろなメディアに取り上げていただいたりスポーツ家庭教師をされる方が増えてだんだんと知っていただけ...

おはようございます。 年末までスポーツ家庭教師の活動させていただいております。

おはようございます。 本日は2020年の7月からはレッスン料金をもとに戻させていただくと言う話をさせていただきます。 ここ最近はレッスン料金を全て無料で活動させていただき、クラウドファンディング等の支援金をいただきながら活動させていただきました。...

おはようございます。 朝晩かなり寒くなってきました。 こういう時期に、注意しないといけない事は特に怪我のリスクです。 体がまだ温まっていない時に、急激に体動かしすぎると、心拍数の向上、血圧上昇と様々な体の数値が高くなってきます。...

おはようございます。 本日は、2歳ごろからいろいろな動きをすることにより、発育発達に良い影響与えるについては寝させていただこうと思います。 子供は何歳頃かな体を動かす、運動をするとよいかということをよく聞かれますが、こちらが思うには、2歳ごろからゆっくりと体を動かす事を本格...

コロナで、子供の習い事が一時的にストップになっておりましたが、感染拡大が少しずつ弱まってきて子供の習い事が再開されているところが徐々に増えてきました。 やはり子供は、元気に楽しく体を動かすことが1番発育発達に良い影響を与えます。...

おはようございます。 本日は、今シーズン1番の冷え込みになっているそうです。 体調崩されませんように温かい服装でお出かけください。 本日は、体幹トレーニングは、最初できないことが多いかと思いますが、自分の力を支えることまたはバランス能力をつけてあげることにより徐々にたくさん...