スポーツ家庭教師の森　雅昭です。 本日は50メートル走のタイムが速くならない。ことについてお話しさせていただこうかなと思います。 今の時期です、小学校中学校高校ですと体力測定のために50メートル走を走ることが多いかと思います。...

スポーツ家庭教師の森です。 本日はスポーツの競技力を上げるために筋力をどうつけるかと言うことに執着してしまい、競技力を落としてしまっていることがないでしょうか? ジュニアアスリートの子供たちと指導させていただくことがございますが、結局最終的に競技力を上げるためにどこの筋肉を...

今回は逆上がりのときの鉄棒の高さについてご説明させていただきます。 どれだけ腕の力があったとしても鉄棒が低すぎてしまうと腕の力を有効に使うことができません。 逆に腕の力がなさすぎると鉄棒の高さを高くしたり低くしたとしても逆上がりができることがありません。...