本日は、自宅が子供の体操教室についてです。 スポーツ家庭教師をさせていただいておりますが、公園や、空いたスペースなどでレッスンすることも多いですが、最近ではご自宅を使わせていただき、1対1または少人数で体操教室をしています。...

一つ一つ取り組んだことや頑張ったことに対して成果を出したい、出してもらいたいと言う気持ちは皆さんあると思います。 しかし、毎回結果が出るからというと難しいです。 その時に、焦ってしまい、がんばっている人に対してきつく当たってしまったり、褒めてあげないでいてしまうとどんどんやる気が

今日は、遅い走り方は、足音がうるさい走り方で、改善方法はどうしていけばいいかについてお話しします。 遅い走り方の人ほど、足音がうるさく長い時間、足音が鳴っています。 逆に速い人ほど、足音が鳴らずに走ることができます。 という事は、速い人のように、足音をたてずに走れることを目指せば

本日は、内股走りの子供に対する改善方法についてお話しします。 内股走りになる子供の特徴は、生まれつき関節や骨の影響で内股になったり、後天的に筋肉の緊張や体の使い方によって内股になります。 どちらにせよ、内股を改善していく方法は、体の使い方を変えていくこと、筋トレやストレッチをして

独特な走り方が、ガニ股走りや外股走りではないでしょうか？ この走り方は、足を速くするや速くする上で最大限の歩幅を広げることができなかったり、足の回転数が伸びなかったりする原因になります。そして怪我のリスクにもつながります。 この走りを改善することにより、今よりも速く走れるようにな

２歳からのかけっこや、足を速くするための体操教室を、大阪や京都で出張体操を開催しています。 かけっこや、足を速くするためには、体の動かし方、神経伝達スピードが大切になります。 体の動かし方や神経伝達スピードは８歳ごろまでで決まると言われています。...

速く走るため、足を速くするうえで筋肉を素早く動かす必要があります。 それには、リラックスした状態で走ることが必要です。 筋肉自体が、緩んだり縮んだりすることにより動きます。 その筋肉が、緊張しすぎていたり緩んでいたりしすぎると素早く動くことができません。...

本日、足を速くする、走るを速くするには粗大運動が大切についてお話しさせていただきます。 足が速い、速く走れる人の特徴は、体の使い方、力のオンオフが上手です。 体の使い方が上手だからこそこそ前に素早く進むことができます。 では、体の使い方を上手にするためにはどういった運動が良...

自閉症の子の走り方の特徴は、つま先走りになりやすい傾向があります。 自閉症の子が、つば先走りになる主な理由が感覚過敏があると言われています。 感覚過敏は、足裏からの刺激が、大きく脳に伝わってしまいそれをなるべく避けるために、つま先で走ります。...

おはようございます。 本日は、発達障害の子供の体幹が弱いについてお話していただこうと思います。 よろしくお願いいたします。 レッスンのご依頼でも、子供の体幹が弱いので、体幹をよくしてくださいと言うご依頼が多いです。 そもそも体幹とは何かについてですが、体幹は筋肉をムキムキに...

こんにちは。 体操教室、大人数でされているところですと10名以上の子供たちでレッスンしているところがあるかと思います。 10名以上おられる、コーチが2、3名おられるときめ細やかく丁寧に指導できるかと思います。 しかし、コーチが1人になってしまうときめ細かく丁寧に指導するのは...

おはようございます。 野球で体のキレを作るためのトレーニングでは、肩甲骨や股関節の動きが非常に大切です。 その中でも大きい骨、股関節の動きを高めてあげることにより、体のキレはよくなってきます。 逆に言うと、股関節の動きが悪くなってきてしまうとどうしても体のキレがなくなってき...

おはようございます。 今の時期、1年を通して一番寒い時期ですが、この時期に、レッスンを集中して60分しやすい時期になります。 寒い時期ですと、寒さは体を温めていくとあまり気にならずに体を動かすことができます。 しかし夏の暑い時期です、最初から湿度が高くそしてひのあたる場所に行

足は良くするために体のキレはすごく重要です。 体のキレがないと足の回転数や、大幅なストライドが狭くなってしまったりします。 体のキレと言うのは、体の末端だけを使ってしまうとうまくキレが出てきません。 体の中心部分をダイナミックに使ってあげることにより体のキレというのが出てき...

おはようございます。 子育てを良くしていこうと思えば考えるだけどんどん深みにはまっていくと思います。 子供の一つ一つの行動に目がいってしまい。 子供の一つ一つの言葉に気をとられてしまいます。 そう言って、一つ一つのことに気遣いをしてしまい、気がついたことを注意してしまうと子...

おはようございます。 2021年もたくさんのレッスンをさせていただきありがとうございました。 昨日、無事にすべてのレッスンを終了することができました。 たくさんの生徒さんとお会いすることができ、お父様、お母様のご協力があってこそレッスンが成り立っております。...

脳と目の動きは密接に関係しています。 目の動きをみれば、考えていることがある程度わかるかと思います。 嫌なことがあれば目をそらし、すごく興味があることであれば1点集中してこちらを見てくれます。 ふざけているときは目の動きがいろいろと動きますが、本当に集中しているときは1点を...

2021年も残りあとわずかです。 今年もたくさんの出会いをいただきたくさんレッスンをさせていただきありがとうございました。 お力になれることもあったと思いますし逆に力不足で皆さんにご迷惑をかけてしまったこともあるかと思います。...

おはようございます。 Twitterでも日々情報発信させていただいております。 こちらのTwitterでは、別のブログのサイトに日々アップさせていただいている情報発信を報告すると言う形で更新させていただいております。 https://twitter.com/MORI7268...

スポーツ家庭教師をジモティーのサイトでも掲載をさせていただいております。 10年前以上は、スポーツ家庭教師と言うのはまだまだ皆さんから知られていないことが多かったですが、最近いろいろなメディアに取り上げていただいたりスポーツ家庭教師をされる方が増えてだんだんと知っていただけ...