城陽市の体操教室17時05分からのクラスが定員に達しました。森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都2023年4月30日読了時間: 1分こんにちは。4月から、体操教室を城陽市でも開催させていただいております。こちらは、アルプラザ城陽店の中での開講となっております。少人数制で最大3名までのクラスになっております。今回は、17時05分からのクラスが定員に達しました。まだ、16時からのクラスが一枠空いております。随時体験募集しております。お気軽にご参加ください。https://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_9-50599.html?PHPSESSID=3o5e66fq4ac2dq9mp4u8getbl4
「江戸走りで足は速くなる?50m・100mから野球・サッカー・ラグビーまで使える“脱力走法”を徹底解説!」「江戸走りで足は速くなるのか?」 これはここ数年、陸上競技や球技スポーツで注目が高まっているテーマです。江戸時代の飛脚が長距離を高速で走り続けたという走法ですが、その本質は「脱力」「軸の安定」「骨盤の効率的な動き」。これは現代のスプリント理論や球技の動きとも非常に近いものがあり
投手に本当に必要なのは球速ではなく「タイミング操作」|打者の予測を崩す投球とは野球の世界では「球が速い投手=すごい」というイメージが根強く残っています。 確かに速球は魅力的で、観客の目を引き、投手自身の武器にもなります。しかし、実際にバッターを抑え続けられる投手は、必ずしも最速を誇る投手ばかりではありません。むしろ、打者が最も嫌がるのは “タイミングを外
【スポーツ選手が寝ても疲れが取れない原因と対処法】パフォーマンスを最大化するための回復メソッドスポーツ選手にとって「疲労回復」はパフォーマンスを左右する最重要要素の一つです。しかし、十分に眠っているのに朝起きても疲労が抜けていない、練習後に体の重さが残る……という悩みは非常に多くのアスリートが経験しています。実は、競技をしている人特有の原因が隠れていることも多く、一般の睡
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