森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都6 日前「少年野球でオーバートレーニング?成長を止めない練習量の目安とは」お子さんが毎日のようにグラウンドに出て、練習を頑張っている姿を見ると、保護者としても「このままどんどん上手くなってほしい」「休みなく練習すれば強くなれるはず」と思ってしまうものです。 しかし、実は成長期の少年野球選手にとって、**「やりすぎ=逆効果」**になるケースがあります。