森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2022年1月18日野球で、体のキレを作るためのトレーニングでは股関節が大切。おはようございます。 野球で体のキレを作るためのトレーニングでは、肩甲骨や股関節の動きが非常に大切です。 その中でも大きい骨、股関節の動きを高めてあげることにより、体のキレはよくなってきます。 逆に言うと、股関節の動きが悪くなってきてしまうとどうしても体のキレがなくなってき...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月10日体のキレ、動きを速くするためのトレーニングについて体のキレ、動きを速くするためのトレーニングについて本日はご紹介させていただきます。 体を素早くそして俊敏に動かすためには、自分の体を自由自在に操そして素早く動く必要があります。 どれだけ、瞬発力のある動きを練習したとしても、力をガチガチに使い力任せに体を動かしたとしても体を...