4月から空きがあります。土曜日、牧野体操教室森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2024年3月17日読了時間: 1分おはようございます。4月から土曜日、牧野体操教室の16時30分からのクラスで空きがあります。マット運動、縄跳び、鉄棒、体幹トレーニングを中心にレッスンをさせていただいております。少人数最大3名の体操教室。体験をご希望でしたら、お問い合わせよろしくお願い致します。
練習せずにイメージトレーニングだけで人間は速く走れるようになるのか?練習せずにイメージトレーニングだけで人間は速く走れるようになるのか? 「イメージするだけで足が速くなる」 もしそれが本当なら、あれこれ走り込みや筋トレをしなくても、誰でも速くなれる夢のような話です。 現代のスポーツ科学やメンタルトレーニングでは、“イメージトレーニング”の有...
足が速い人は体重移動がうまい?|速さを引き出す「重心コントロール」の真実「足が速い人は、何が違うのか?」 筋力?ピッチ?ストライド?もちろんそれらも要素のひとつです。しかし、見逃してはならないのが「体重移動のうまさ」=重心をスムーズにコントロールできる能力です。 走るという動作は、単に足を動かすことではありません。全身のバランスを保ちながら、タ...
足が速い人ほど、気持ちは楽に楽しんでいる説|本当に速い人の“心の余裕”とは?足が速い人ほど、気持ちは楽に楽しんでいる説|本当に速い人の“心の余裕”とは? 「足が速い人って、なんだか楽しそうに走っている」 「勝っても負けても、どこか余裕がある」 「全力を出しているのに、顔つきがラクそうに見える」 こんなふうに思ったことはありませんか?実は、足が速い人...
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