おはようございます。 スポーツ家庭教師でMORIトレをしている森雅昭です。 近年、筋トレがすごくブームになっております。 多くの芸能人がボディービルや、フィットネスをされるようになり、ビジュアル的にもすごくきれいになりますので大人気になってきております。...

自閉症スペクトラムの子供に取り入れたい運動やスポーツ体操についてお話しさせていただきます。 自閉症スペクトラムの奥様にある程度共通して言える事は、手と足の協調運動が苦手なことや、体が緊張しすぎていたりまたは脱力しすぎたりしていたりします。...

スポーツ家庭教師の森　雅昭です。 本日は50メートル走のタイムが速くならない。ことについてお話しさせていただこうかなと思います。 今の時期です、小学校中学校高校ですと体力測定のために50メートル走を走ることが多いかと思います。...

大阪や京都で縄跳びの教室をさせていただいています。 縄跳びをすることによって、足を速くすることができたりまたは体の軸を作るための体幹トレーニングにもなります。 幼稚園や保育園で体幹が弱いと言われた。縄跳びがうまく飛ぶことができない、両足ジャンプをうまくできないなど様々あるか...

現在、キッズパーソナルトレーニング(スポーツ家庭教師)を大阪や京都で活動させていただいております。 大人のパーソナルトレーニングは以前からされている方が多いかと思いますが子供のためのパーソナルトレーニングはまだまだこれからたくさんの需要があるかと思います。...

スポーツ家庭教師の森雅昭です。 近年、子供の体幹が弱いと言われてきております。 体幹が弱いと言いますが、どういった基準で弱いからと言うのはあまり具体的になっておりません。 ビジネス文句のように、子供が体幹が弱いとなれば、お父様お母様は不安になりトレーニングをするために、教室...

逆上がり短期教室のように短い期間や少ない日数でも対応しております。 逆上がりは、どうしても腕の力や、回る回転の感覚を身に付ける必要があります。それには1日で出来るようになると言うのはなかなか難しいことになります。 そこで、ある程度の短い期間で集中してすることにより、逆上がり...

大阪や京都またはオンラインですと全国で運動が苦手な子供のための個別個人指導又は少人数の体操教室をさせていただいております。運動が苦手な子は、小さい時から褒められることが少なかったりまたはできること子の能力の高さに気づいてしまい自分に自信をなくしたり、体を思い通りに動かそうと...

スポーツ家庭教師の森雅昭です。 本日は速く走る、足を速くするためのオンラインレッスンでも実際に効果があるのかお話しさせていただこうと思います。 速く走る、足を速くするためには、本当に必要な動きは限られております。 その中で、筋力アップを目指すと言うよりも体の使い方、体の動か...

YouTubeなどのフィットネス動画が今現在コロナの中ですごく大ブームになっております。 女性の中で大ブームになっているというのをよく聞きます。 痩せるために、このフィットネス動画を使っていただくと言う事は非常に有効だと思います。...

大阪府枚方市、京阪牧野駅近くの場所で体操教室をさせていただいております。 今現在、コロナの中ですが、少人数の最大3名までで体操教室をしております。 Hey対象年齢は、幼稚園の年少さんから小学校2年生までの間の運動神経が1番上達する時に、体の動かし方または瞬発力、運動神経を伸...

スポーツ家庭教師の森です。 本日はスポーツの競技力を上げるために筋力をどうつけるかと言うことに執着してしまい、競技力を落としてしまっていることがないでしょうか? ジュニアアスリートの子供たちと指導させていただくことがございますが、結局最終的に競技力を上げるためにどこの筋肉を...

今回は逆上がりのときの鉄棒の高さについてご説明させていただきます。 どれだけ腕の力があったとしても鉄棒が低すぎてしまうと腕の力を有効に使うことができません。 逆に腕の力がなさすぎると鉄棒の高さを高くしたり低くしたとしても逆上がりができることがありません。...

速く走るためには、がむしゃらに走ってしまうと余計にスピードダウンにつながります。 速く走っている人は力のロスをなくし、そして力むことなくスムーズに体を動かしたりまたは前に進んでいます。 そのためには、腕の振り方や足の動かし方または体重移動が必要になります。...

自閉スペクトラム症（ASD）」は、コミュニケーション・対人関係の困難とともに、強いこだわり・限られた興味を持つという特徴がある発達障害です。 「スペクトラム」とは、「連続している」という意味で、ASDには、自閉症・高機能自閉症・アスペルガー症候群などが含まれます。...

スポーツ家庭教師の森です。 本日は陸上競技の100メートル競走で日本人が9秒台をコンスタントに出すためにはどうしたら良いかと言う話をさせていただこうと思います。 長年、日本人が9秒台を出すことが不可能と言われていた時代がありましたが、ここ最近の競技力の向上により日本新記録が...

鉄棒の逆上がりについて本日はお話しさせていただこうと思います。 その前に、2020一年5月の1日から6月の19日まで1年間の活動日を集めるクラウドファンディングをさせていただいております。 ぜひこの期間に、私の勝手な挑戦に少しでもお力を貸していただける方がおられましたら、ご...

多動症の子のための個別個人指導を大阪や京都でさせていただいております。 多動症の子はどうしても自分のしたいことや、夢中になりたいことを優先してしまいなかなか集団の教室やまたは個別指導であったとしても練習をすると言う感じにはなかなかならないところがあります。...