森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年9月6日どんな運動よりも体操をまずはやってみることで体の動かし方、体の使い方、力の入れ具合などを学ぶことができる。どんな運動よりも、まず最初に取り組むべき事は、体の動かし方、体の使い方、力の入れ具合などを学ぶためには、たくさん体を動かす体操をすることが何よりも1番良いかと思います。 それは、体を支える、ジャンプする、ハイハイ歩きするなど、年齢が若い時からでも簡単に取り組むことができる動...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年9月3日長い時間練習することで、その練習をこなすことに意識がいってしまい、全力でプレーすることをセーブしてしまう。たまに、こちらでは長い練習を堪えてその力でこのチームは強くなっているんですと言う監督がおられるかもしれませんが、それは自己満足だと思います。 長く練習をすれば本当に強くなるかというとそうではないと思います。 長く練習することによりそのときの練習をクリアすることに意識がいって...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年9月2日FM枚方【スポーツタイム779】にMORIトレを取り上げていただきました。今回、FM枚方【スポーツタイム779】にMORIトレを取り上げていただきました。 ありがとうございます! メインパーソナリティの大森まなみさんがこちらの日頃の取り組みや指導内容など様々なことに注目して頂お話しさせていただきました。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年9月1日脳の疲労を取るには睡眠をすることが1番大切。運動するにしたとしても、勉強するとしたとしても、脳の働きが良くなければパフォーマンスを最大限に発揮することは難しいかと思います。 たくさんやればやるほど成果を出せるかと言われればやはり脳が披露しているとその成果は上がっていきません。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月31日汗をかくことで、気分転換や、ストレス発散につながり体が健康になっていく。気持ちが落ち込んだり、元気がなかったりする原因に、体の体温が低かったりします。 体の体温が低いとなかなか汗をかく体になっていません。 体を温めることによりそして汗を出すことによってストレス発散や気分転換につながっていきます。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月31日スポーツ家庭教師の料金の相場について。年々、スポーツ家庭教師の個別個人指導の需要が大きくなり、様々な会社がレッスン展開されているかと思います。 そこで気になるのが、大人数の体操教室やサッカー教室などの料金よりもスポーツ家庭教師の料金は高いのかと言うことについては子させていただきます。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月28日効率の良い練習するには、脳の疲労を取ることが1番大事。練習をたくさんすればするほど効果があるかと言われればそうでもありません。 やはり、効率の良い効果的なトレーニングを行うことにより競技力のアップまたはスポーツの上達をすることができます。 運動することで体を動かしますが、体の疲れは脳の疲れにもなります。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月27日朝練をする事は本当に意味があるのか?よく、朝練をガツガツトレーニングすると言うことが昔から繰り返されていたかと思います。 朝起きてから、間もないすぐの時間で体を思いっきり動かす事は本当に効果的でしょうか? 頭がぼーっとしているときに、トレーニングをするとなったとしても効率的に正しい体の使い方を身に付けるとなる...