走るタイム、かけっこのタイムはそう簡単に順調には伸びていってくれません。
個別個人指導であったとしても、毎回タイム測定をしたとしてもタイムは劇的に速くなったりする事はありません。
波上に上がったり下がったりを繰り返しながら成長していきます。
人間には、気持ち、体調、天候などによりその日の調子が決まってきたりします。
ですので、その日の体調が悪かったり、気分が乗らなかったりする場合はタイムは伸びないことが多いです。
後は、練習をすればするほどタイムが上がるかと言うわけにもいかず、やはりしっかりと体の使い方、動かし方を身に付け、諦めずにコツコツと練習していくことが、タイムを伸ばしていく秘訣になります。
一喜一憂しすぎてその日その日にタイムが上がることを気にしすぎてしまう、プレッシャーで押しつぶされてしまいます。
タイム測定の種目などはかなりメンタルスポーツになりますので、タイムに気を取られずに今できる体の使い方動かし方に集中して練習していくことがタイムアップにつながっていくと思います。
本日はここまでになります。
今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。
本日を最後まで見ていただきありがとうございました。