YouTubeなどのフィットネス動画が今現在コロナの中ですごく大ブームになっております。 女性の中で大ブームになっているというのをよく聞きます。 痩せるために、このフィットネス動画を使っていただくと言う事は非常に有効だと思います。...

大阪府枚方市、京阪牧野駅近くの場所で体操教室をさせていただいております。 今現在、コロナの中ですが、少人数の最大3名までで体操教室をしております。 Hey対象年齢は、幼稚園の年少さんから小学校2年生までの間の運動神経が1番上達する時に、体の動かし方または瞬発力、運動神経を伸...

スポーツ家庭教師の森です。 本日はスポーツの競技力を上げるために筋力をどうつけるかと言うことに執着してしまい、競技力を落としてしまっていることがないでしょうか? ジュニアアスリートの子供たちと指導させていただくことがございますが、結局最終的に競技力を上げるためにどこの筋肉を...

今回は逆上がりのときの鉄棒の高さについてご説明させていただきます。 どれだけ腕の力があったとしても鉄棒が低すぎてしまうと腕の力を有効に使うことができません。 逆に腕の力がなさすぎると鉄棒の高さを高くしたり低くしたとしても逆上がりができることがありません。...

速く走るためには、がむしゃらに走ってしまうと余計にスピードダウンにつながります。 速く走っている人は力のロスをなくし、そして力むことなくスムーズに体を動かしたりまたは前に進んでいます。 そのためには、腕の振り方や足の動かし方または体重移動が必要になります。...

自閉スペクトラム症（ASD）」は、コミュニケーション・対人関係の困難とともに、強いこだわり・限られた興味を持つという特徴がある発達障害です。 「スペクトラム」とは、「連続している」という意味で、ASDには、自閉症・高機能自閉症・アスペルガー症候群などが含まれます。...

速く走るために階段を使ってジャンプトレーニングまたは片足の間間ジャンプはしてはいけないと言うことです。 よく動画とかまたはいろいろな教室で、速く走るために階段でのジャンプトレーニングまたは片足でのケンケンジャンプをトレーニングの一環として入れているところがあるかと思います。...

スポーツ家庭教師の森です。 本日は陸上競技の100メートル競走で日本人が9秒台をコンスタントに出すためにはどうしたら良いかと言う話をさせていただこうと思います。 長年、日本人が9秒台を出すことが不可能と言われていた時代がありましたが、ここ最近の競技力の向上により日本新記録が...

鉄棒の逆上がりについて本日はお話しさせていただこうと思います。 その前に、2020一年5月の1日から6月の19日まで1年間の活動日を集めるクラウドファンディングをさせていただいております。 ぜひこの期間に、私の勝手な挑戦に少しでもお力を貸していただける方がおられましたら、ご...

多動症の子のための個別個人指導を大阪や京都でさせていただいております。 多動症の子はどうしても自分のしたいことや、夢中になりたいことを優先してしまいなかなか集団の教室やまたは個別指導であったとしても練習をすると言う感じにはなかなかならないところがあります。...