森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年9月2日FM枚方【スポーツタイム779】にMORIトレを取り上げていただきました。今回、FM枚方【スポーツタイム779】にMORIトレを取り上げていただきました。 ありがとうございます! メインパーソナリティの大森まなみさんがこちらの日頃の取り組みや指導内容など様々なことに注目して頂お話しさせていただきました。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年9月1日脳の疲労を取るには睡眠をすることが1番大切。運動するにしたとしても、勉強するとしたとしても、脳の働きが良くなければパフォーマンスを最大限に発揮することは難しいかと思います。 たくさんやればやるほど成果を出せるかと言われればやはり脳が披露しているとその成果は上がっていきません。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月31日汗をかくことで、気分転換や、ストレス発散につながり体が健康になっていく。気持ちが落ち込んだり、元気がなかったりする原因に、体の体温が低かったりします。 体の体温が低いとなかなか汗をかく体になっていません。 体を温めることによりそして汗を出すことによってストレス発散や気分転換につながっていきます。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月31日スポーツ家庭教師の料金の相場について。年々、スポーツ家庭教師の個別個人指導の需要が大きくなり、様々な会社がレッスン展開されているかと思います。 そこで気になるのが、大人数の体操教室やサッカー教室などの料金よりもスポーツ家庭教師の料金は高いのかと言うことについては子させていただきます。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月28日効率の良い練習するには、脳の疲労を取ることが1番大事。練習をたくさんすればするほど効果があるかと言われればそうでもありません。 やはり、効率の良い効果的なトレーニングを行うことにより競技力のアップまたはスポーツの上達をすることができます。 運動することで体を動かしますが、体の疲れは脳の疲れにもなります。...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月27日朝練をする事は本当に意味があるのか?よく、朝練をガツガツトレーニングすると言うことが昔から繰り返されていたかと思います。 朝起きてから、間もないすぐの時間で体を思いっきり動かす事は本当に効果的でしょうか? 頭がぼーっとしているときに、トレーニングをするとなったとしても効率的に正しい体の使い方を身に付けるとなる...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月26日バク転をする上で必要な事前トレーニングについて最近は、バク転教室などバク転を積極的にチャレンジする教室が出てきました。 こちらも、ある程度厚みのあるマットを準備することができればバク転の練習をすることができます。 しかしバク転はしっかりと体を支えることをしっかりとジャンプをすることなど様々な基礎体力がないと急にやってし...
森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2021年8月25日俊敏性をつけていくために必要なトレーニングとは何か?スポーツをする上で、素早く動くための俊敏性は重要になってきます。 しかし、そのためのトレーニング方法を一体どうすればいいのか悩むところであると思います。 1番の俊敏性を高めるためには、脳からの伝達スピードを上げる必要があります。...