足ること、走り方は、どんな運動をするにしてもすごく大切なことになります。 走ることを少しでも早くするためにはどうしても走り方がきれいではないとうまくそして速く走ることができません。 そのためには、協調運動や、バランス能力、そして運動神経を高めていかないと上手に速く走ることが...

足を速くする、速く走るために、発達障害、自閉症スペクトラムの子供たちでも、コツコツとスモールステップで練習に取り組むことにより足を速くすることができる。 発達障害、自閉症スペクトラムの子は、手と足の協調運動が苦手、力のオンオフが苦手、バランス能力が整っていないなどがあります...

ここ最近、女性が、サッカーをしていても、違和感なく見ることができているのではないでしょうか。 一昔前では女性がサッカーをするとなると偏見の目があったりしておりましたが、日本代表の活躍もあり女性が、サッカースクールに参加されていても何ら不思議がなくなりました。...

おはようございます。 スポーツ家庭教師でMORIトレをしている森雅昭です。 近年、筋トレがすごくブームになっております。 多くの芸能人がボディービルや、フィットネスをされるようになり、ビジュアル的にもすごくきれいになりますので大人気になってきております。...

スポーツ家庭教師の森　雅昭です。 本日は50メートル走のタイムが速くならない。ことについてお話しさせていただこうかなと思います。 今の時期です、小学校中学校高校ですと体力測定のために50メートル走を走ることが多いかと思います。...

現在、キッズパーソナルトレーニング(スポーツ家庭教師)を大阪や京都で活動させていただいております。 大人のパーソナルトレーニングは以前からされている方が多いかと思いますが子供のためのパーソナルトレーニングはまだまだこれからたくさんの需要があるかと思います。...

スポーツ家庭教師の森雅昭です。 本日は速く走る、足を速くするためのオンラインレッスンでも実際に効果があるのかお話しさせていただこうと思います。 速く走る、足を速くするためには、本当に必要な動きは限られております。 その中で、筋力アップを目指すと言うよりも体の使い方、体の動か...

大阪府枚方市、京阪牧野駅近くの場所で体操教室をさせていただいております。 今現在、コロナの中ですが、少人数の最大3名までで体操教室をしております。 Hey対象年齢は、幼稚園の年少さんから小学校2年生までの間の運動神経が1番上達する時に、体の動かし方または瞬発力、運動神経を伸...

スポーツ家庭教師の森です。 本日はスポーツの競技力を上げるために筋力をどうつけるかと言うことに執着してしまい、競技力を落としてしまっていることがないでしょうか? ジュニアアスリートの子供たちと指導させていただくことがございますが、結局最終的に競技力を上げるためにどこの筋肉を...

速く走るためには、がむしゃらに走ってしまうと余計にスピードダウンにつながります。 速く走っている人は力のロスをなくし、そして力むことなくスムーズに体を動かしたりまたは前に進んでいます。 そのためには、腕の振り方や足の動かし方または体重移動が必要になります。...

速く走るために階段を使ってジャンプトレーニングまたは片足の間間ジャンプはしてはいけないと言うことです。 よく動画とかまたはいろいろな教室で、速く走るために階段でのジャンプトレーニングまたは片足でのケンケンジャンプをトレーニングの一環として入れているところがあるかと思います。...

スポーツ家庭教師の森です。 本日は陸上競技の100メートル競走で日本人が9秒台をコンスタントに出すためにはどうしたら良いかと言う話をさせていただこうと思います。 長年、日本人が9秒台を出すことが不可能と言われていた時代がありましたが、ここ最近の競技力の向上により日本新記録が...