「イメージトレーニングをするだけで足が速くなるのか？」という疑問を持つ人は多いでしょう。プロのアスリートも取り入れているメンタルトレーニングですが、実際に身体的な能力に影響を与えるのでしょうか？ 結論から言うと、イメージトレーニングは足を速くする「補助」としては有効ですが、...

短距離走は、100mや200mといった短い距離を全力で駆け抜ける競技です。単純に「速く走る」ことが求められますが、実は正しいフォームや効率的な動きが重要です。 今回の記事では、「○○するだけで速くなる！」をテーマに、プロが実践する短距離走のコツを解説します。走るのが苦手な人...

「もっと速く走りたい！」 運動会やスポーツの試合で勝ちたい人にとって、足を速くすることは大きな目標ですよね。実は、正しいトレーニングを行えば、短期間でも劇的にスピードアップが可能です。 本記事では、「たった○日で劇的に変わるトレーニング法」を紹介します。自宅でできる簡単なト...

サッカーやラグビーになんば走りは使えるのか？ 「なんば走り」という走法をご存じでしょうか？これは、日本の伝統的な走り方で、武士や飛脚が用いていたとされるものです。近年では、スポーツの世界でも注目され、特に効率的な動きや疲れにくさに関心が集まっています。では、この「なんば走り...

サッカーやラグビーといった競技において、スピードは勝敗を分ける重要な要素です。特に、スタートダッシュや短距離でのスピードは、試合中のチャンスをものにするための鍵となります。しかし、多くの選手が「走り方が分からない」「スタートが遅い」といった悩みを抱えています。その原因の多く...

「50m走や100m走のタイムをもっと縮めたい」「運動会で1位を目指したい」「速く走る基本を学びたい」そんな方におすすめなのが、私たちの足を速くする教室です！ 大阪や京都を拠点に、幼稚園児や保育園児から社会人まで幅広い年齢層を対象に、速く走るための基本動作を徹底的に指導して

京阪牧野駅から徒歩3分のところにある場所で足を速くするための体幹トレーニング教室を開講します。 時間は 18 時 45 分から 19 時 45 分です。 最大募集人数は5名までとなっております。 初回は、体験で無料でさせていただいております。...

こんにちは。 ちょうど1年前からスタートさせている、常翔啓光学園での陸上スクールですが、1周年を迎えることができました。 これも、皆さんのご協力ご理解あってこそです。ありがとうございます。 当初は、4名からのスタートでしたが、徐々に人数が増えていき、今では2クラス合わせて20人

子供の走る速さを向上させたい親必見！正しい腕の振り方のコツやメリット、練習方法を徹底解説。スピードアップや怪我防止にも効果的な、かけっこの基本テクニックを学びましょう。 子供の運動能力の向上は、健全な成長に欠かせません。そのためには、走る際の正しいフォームを身につけることが...

毎週こんにちは。 毎週火曜日に陸上スクールを開催させていただいております。 1人で、陸上スクールに通っていただいてる生徒さんや、お父様、お母様のお力をいただき、送り迎えで来ていただいている生徒さんがおられます。 特に、1人で陸上スクールに通われている生徒さんの、出席確認をス...

こんにちは。 かけっこ教室、走り方教室のページに毎週火曜日に常翔啓光学園でしている陸上スクールの様子を少しだけ写真に載せさせていただくことにしました。 こちらのホームページ自体があまり写真を掲載する事はしておりませんでしたが、より皆さんに日ごろのレッスン風景を見ていただきた...

こんにちは。 4月から土曜日の9時から枚方市楠葉の集会所で体操教室を開校する予定です。 南楠葉集会所（旧楠葉保育園跡） 枚方市南楠葉2丁目37-3 最大3名までの少人数体操教室 ＭＯＲＩトレ体操教室を通して ★ 体の使い方や動かし方を身につける ​★...

こんにちは。 以前から、ホームページのトップページに動画を載せています。 日頃に体操教室の様子を載せていましたが、今回少し変更して陸上スクールで使用しているグランドの様子も載せております。 今後も活動の様子を動画にて更新していきます。...

こんにちは。 2023年も残り、あと少しになりました。 今年も、たくさんの生徒さんと出会い、そして継続してレッスンを受けに来ていただいた生徒さん、ありがとうございます。 皆様のおかげで、2023年も活動を続けることができました。...

こんばんは。 2023年の11月から開始させていただく枚方市での陸上スクール、走り方教室、かけっこ教室の料金について修正点がございましたので、お知らせさせていただきます。 以前からホームページを掲載させていただいておりましたが、その中で60分から90分3800円と言う表記に...

こんにちは。 8月ももうそろそろ終わりに近づき、朝晩が少し涼しくなってきました。 11月の陸上スクール開校に向けて、どんどん皆さんに知っていただけるように宣伝させていただきます。 今回は、以前からお世話になっている京阪牧野駅の近くにあるがじゅまる木保育園の前にあるチラシ置き...

おはようございます。 香里ヶ丘カルチャーセンターでの体操教室も残り2ヶ月と少しになりました。 スタートさせていただき、ちょうど1年になる節目に、短い期間ながら、体操教室を終了させていただく決断をさせていただきました。 最初に、こちらが体操教室をできる環境を探していたところ、...

11月から枚方市で陸上スクール/かけっこ教室/走り方教室/足を速くする教室を開校させていただきます。 ★陸上競技場と同じ環境で 2023年11月から常翔啓光学園のグラウンドを使用させていただき、陸上競技スクールを開講させていただきます。...

本日はバランス能力についてお話しします。 日頃から2歳から始める体操教室、スポーツ家庭教師をしています。 2歳から、体操教室に通わせても大丈夫？ 正直言いますと、2歳でできる事と言うのはすごく限られています。どうしても遊びに近いレッスンです。 しかし、2歳以降からバランス能力をつ

おはようございます。 かけっこ教室、走り方教室を大阪や京都で開催させていただこうと思います。 費用は全て無料になります。 ２０２１年１２月、２０２２年１月に開催を予定させていただいております。 詳細は、随時ホームページにて公表させていただこうと思っております。...