スポーツ、運動する上で、大切な動きは、いかに力を抜きながらそして素早く体を行きたい方向に体重移動させるかどうかが大切になってきます。 運動が苦手または競技力がうまく伸びないと言う方は、この体重移動がうまくできていない可能性があります。自分の体をスムーズに行きたい方向に向ける...