たまに、こちらでは長い練習を堪えてその力でこのチームは強くなっているんですと言う監督がおられるかもしれませんが、それは自己満足だと思います。
長く練習をすれば本当に強くなるかというとそうではないと思います。
長く練習することによりそのときの練習をクリアすることに意識がいってしまい、目の前のプレイに戦力になることができず体力を抑えながら練習をすることになってしまいます。
試合とか本番では、常に力を全力で拒否続けることが必要になりますが練習の段階から、力をセーブしてしまうことにより本番での力を発揮できなくなったりまたはこれからの成長を妨げる要因に大きくなってきます。
ですので、それをする位でありましたが、短い時間で負荷を大きくそして全力でやることを繰り返してあげることが1番本番や、試合での力を発揮できるそして伸びしろのある練習になるかと思います。
本日はここまでになります。
今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。
お時間ある時に見ていただけるとうれしいです。
おはようございます。 以前YouTubeの投稿させていただいておりましたが、その投稿を一旦止めておりましたが、新たに新しいチャンネルを立ち上げさせていただき、YouTube活動を再開させていただきます。 こちらの活動では、スポーツ家庭教師や、体操教室などをしております。それに接した投稿をしようかと考えましたが、子供から大人まで全ての人が楽しんでいただけるコメディー的な投稿をさせていただき、1人でも
体幹トレーニングを毎週月曜日の19時10分からスタートしております。 9月から開講させていただき4名の生徒さんが今現在集まっていただいております。 ホームページを見ていただきお問い合わせいただき、すごく感謝です。ありがとうございます。 こちらのレッスンは、最大6名までの人数が体になっております。 申し込みが早い方からのご案内になっております。 19時10分からと遅い時間になってしまい、少し不便な時
おはようございます。 アルプラザ城陽での体操教室を金曜日にさせていただいております。 月3回になっており、第二金曜日がお休みです。 6月の時に体操教室がお休みになりましたので、その分の振り替えで9月29日に体操教室があります。 事前に、受付の方がお伝えしていただいておりますが、こちらでも念のためお伝えさせていただきます。