top of page

野球で、体のキレを作るためのトレーニングでは股関節が大切。

おはようございます。

野球で体のキレを作るためのトレーニングでは、肩甲骨や股関節の動きが非常に大切です。

その中でも大きい骨、股関節の動きを高めてあげることにより、体のキレはよくなってきます。

逆に言うと、股関節の動きが悪くなってきてしまうとどうしても体のキレがなくなってきてしまいます。

ですので、できるだけ股関節の動き、調子を高めてあげる事が体のキレを作る上で非常に大切になってきます。

そのためのトレーニング方法は色々とあります。

1番良い方法は、肩甲骨と股関節の動きを同時に高める協調トレーニングが良いかと思います。

股関節の動き、肩甲骨の動きを素早くできることにより自然と体のキレが出てきます。

ぜひとも、色々とトレーニングして野球で必要な体のキレを作りあげてください。

最新記事

すべて表示

枚方市の樟葉体操教室、10時クラスの空きがなくなりました。

4月からスタートさせていただいた、枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで10時からのクラスが定員に達したので、空きがなくなりました。 その他の ●9時クラス ●11時クラス は、空きがございます。 随時、体験される生徒さんを募集しております。

4月から空きがあります。土曜日、牧野体操教室

おはようございます。 4月から土曜日、牧野体操教室の16時30分からのクラスで空きがあります。 マット運動、縄跳び、鉄棒、体幹トレーニングを中心にレッスンをさせていただいております。 少人数最大3名の体操教室。 体験をご希望でしたら、お問い合わせよろしくお願い致します。

4月から牧野体操教室/土曜日17時40分クラスが増えます。

こんにちは。 4月から17時40分のクラスが増えます。 今まで13時から17時30分まで4つのクラスでしたが、1つ増え5つになります。 定員は4名。 17時40分から18時40分まで 費用は、入会金1000円 月額5,200円です。 本日から随時ご予約を開始させていただきます。

Comentarios


bottom of page