top of page

運動神経をアップするために、背中が曲がっているのと背中が伸びているのでは発揮できる力が変わってくる。MORIトレ

力強く体動かすまたは重たいものを動かすなど様々な場面で力強さと言うことが必要になってくる時があります。

その時に、力を最大限発揮するためには、いろいろな体の使い方をする必要がありますが、特に背中が曲がっているが伸びているかで力の発揮が変わってきます。

背中を曲がっている、おじいちゃんおばあちゃんを見ると、なぜかそんなに強くなさそうと思ってしまいます。それにはやはり背中が曲がっていることが力強さにつながっていないからです。

力が強そうな人そして若い人は、背中が曲がっておらず、しっかりと背筋が伸びた状態であるために若さや力強さを感じることができます。

重たいものや、力強く動かそうとなった場合、背筋を伸びていた方が、負けていた時よりも何十倍力を発揮することができます。

ですので、運動する時や重たいものを持つ時は背筋をまっすぐしっかりと胸を張った状態で動いてみたり、持ってみたりしてみてください。

ほんの1つの体の使い方で人間動きが変わってきます。

本日は、体の背筋についてはお話させていただきました。

体は他にもいろいろな箇所を動かすことができますのでこのようなことをどんどん取り入れていくことにより今よりも運動神経の向上や、能力の向上をすることができます。

今後はいろいろな情報発信させていただこうと思いますのでお時間ある時に見ていただけるとうれしいです。

最新記事

すべて表示

金曜日の牧野体操教室15時からスタートしています。

こんにちは。 レンタルスペースの影響で6月からのスタートになりました、金曜日の体操教室。 初回からたくさんの体験のお申し込みありがとうございます。 金曜日は15時からスタートさせていただき、最終のクラスは19時30分までになります。 今現在は、15時クラスや18時30分のクラスに空きがございます。 ご興味がありましたら、一度体験からご参加はいかがでしょうか? 枚方市牧野の体操教室のお問い合わせはこ

土曜日、枚方市牧野体操教室16時30分のクラスの空きがなくなりました。

おはようございます。 16時30分からの牧野の土曜日の空きがなくなりました。 今現在、体操教室で空いてるところは、6月から開始する金曜日になります。 ●15時から開始 ●16時10分から開始 ●18時30分から開始 のクラスの体験が無料でできます。 ご連絡お問い合わせは、下記のページからお願いいたします。 枚方市体操教室のお問い合わせはこちら

楠葉体操教室の全ての空きがなくなりました。

4月から開講させていただいている枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで空きが全てなくなりました。 3つのクラスを設けさせていただいておりますが全ての空きがなくなり、空き待ちになります。 空き待ちのご予約をさせていただくことが可能ですので、その際はお問い合わせよろしくお願い致します。 枚方市体操教室のご予約お問い合わせはこちら

Comments


bottom of page