力強く体動かすまたは重たいものを動かすなど様々な場面で力強さと言うことが必要になってくる時があります。
その時に、力を最大限発揮するためには、いろいろな体の使い方をする必要がありますが、特に背中が曲がっているが伸びているかで力の発揮が変わってきます。
背中を曲がっている、おじいちゃんおばあちゃんを見ると、なぜかそんなに強くなさそうと思ってしまいます。それにはやはり背中が曲がっていることが力強さにつながっていないからです。
力が強そうな人そして若い人は、背中が曲がっておらず、しっかりと背筋が伸びた状態であるために若さや力強さを感じることができます。
重たいものや、力強く動かそうとなった場合、背筋を伸びていた方が、負けていた時よりも何十倍力を発揮することができます。
ですので、運動する時や重たいものを持つ時は背筋をまっすぐしっかりと胸を張った状態で動いてみたり、持ってみたりしてみてください。
ほんの1つの体の使い方で人間動きが変わってきます。
本日は、体の背筋についてはお話させていただきました。
体は他にもいろいろな箇所を動かすことができますのでこのようなことをどんどん取り入れていくことにより今よりも運動神経の向上や、能力の向上をすることができます。
今後はいろいろな情報発信させていただこうと思いますのでお時間ある時に見ていただけるとうれしいです。
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