こんにちは。
最近では、パソコン仕事、ゲームなどで背中を曲げながら何かに取り組むことが多かったりします。
集中すればするほど、顔が前に行き過ぎてその分バランスを取るために背中が曲がってくる猫背になってしまいます。
猫背は、運動の競技力を高める上ではかなりの力のロスになってしまいます。
背筋が伸びている人、猫背の人では地面を力強く踏む大きさが変わってきます。
猫背ですと一見力強くをしているように見えますがしっかりと足までに力が伝わっていきません。
逆にしっかりと背筋を伸ばしている人は今持っている自分自身の最大の力を発揮することができるようになりますので、しっかりと地面を押すことができます。
ですので、運動するときはちょっとしたことに気を使いながらやってあげると良いかと思います。
本日は以上になります。
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