top of page

本日は、気持ちは何かについてお話しさせていただこうと思います。


よく、スポーツの画面で気持ちが大切と言うことを言われますが、その場合気持ちを強く持つことを意味することが多いです。


確かに気持ちを強く持つとどんなことに対しても負けずに立ち向かっていけると思います。


しかしこの気持ちだけを強くしたとしてもほんとにスポーツの場面で最大限生かせるかと言うと少し具体的な部分にかけると思います。


例えば、速く走るためにどれだけ前に進めるかが大切です。


その時に気持ちを強く持ったとしても走るスポーツメンタルスポーツになりますので逆に体が硬くなってしまい走るのが遅くなってしまう可能性があります。


この場面では気持ちを強く持つのではなく、その気持ちをどこに運んでいくかもっていくかが大切です。


走る競技は前に進むスポーツなのでその気持ちを前に進めてあげることにより、それがスピードにつながり速く走ることにもつながっていきます。


ですので練習の段階からその気持ちをどこに進めてあげるか、どのスピードで進めてあげるか、最終的にどこまで持っていくのかを、考えながらやることにより今のトレーニングがより素晴らしいトレーニングになると思います。

最新記事

すべて表示

枚方市の樟葉体操教室、10時クラスの空きがなくなりました。

4月からスタートさせていただいた、枚方市樟葉での体操教室ですが、おかげさまで10時からのクラスが定員に達したので、空きがなくなりました。 その他の ●9時クラス ●11時クラス は、空きがございます。 随時、体験される生徒さんを募集しております。

4月から空きがあります。土曜日、牧野体操教室

おはようございます。 4月から土曜日、牧野体操教室の16時30分からのクラスで空きがあります。 マット運動、縄跳び、鉄棒、体幹トレーニングを中心にレッスンをさせていただいております。 少人数最大3名の体操教室。 体験をご希望でしたら、お問い合わせよろしくお願い致します。

4月から牧野体操教室/土曜日17時40分クラスが増えます。

こんにちは。 4月から17時40分のクラスが増えます。 今まで13時から17時30分まで4つのクラスでしたが、1つ増え5つになります。 定員は4名。 17時40分から18時40分まで 費用は、入会金1000円 月額5,200円です。 本日から随時ご予約を開始させていただきます。

Comments


bottom of page