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明日はアルプラザ堅田での1日講座です。28日は縄跳びです。

こんばんは。

今日は、イオンモール大津京での鉄棒のレッスンをさせていただきました。

ありがとうございます。

明日はいよいよアルプラザ堅田での1日講座です。

28日は、縄跳びです。

すごく思い出深いところなので、いつも通り精一杯頑張ります。


縄跳びのレッスンですが、1時間まるまる 縄跳びが難しいと思いますので息抜きしながら、楽しく縄跳びの練習をしていこうと思います。

次の日が筋肉痛になっているかもです。


では、明日お申し込みいただいた生徒さんとお会いできる日を楽しみにしております。

よろしくお願い致します。

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