ペタペタ歩きをなくすことで、運動神経が向上するについてお話しします。
ペタペタ歩きは足裏全体が同時についてしまい、反対の足もそのままついたままになり、俊敏にそして素早く動くことができません。
このペタペタ歩きを続けてしまうと走る時などにも影響します。
では、このペタペタ歩きを改善する方法ですが、1番シンプルな方法は、ジャンプをその場でするのではなく前に進みながらジャンプです。
そうすることにより足裏全体で着かず、足裏前半分でつく練習ができてきます。
この前に飛ぶと言うのが慣れてきたら、徐々に一回のジャンプで前に進む幅を広げてあげてください。
そうすることで、体の使い方、動かし方を自然と身に付けることができます。
今までの癖があるので、いろいろ言ってしまうと余計にパニックになってしまいます。無意識のトレーニングを重ねていくことによりその癖が自然と改善していくことにつながります。
1日で改善すると言うよりも徐々に改善していくことを目指してみてください。
おはようございます。 以前YouTubeの投稿させていただいておりましたが、その投稿を一旦止めておりましたが、新たに新しいチャンネルを立ち上げさせていただき、YouTube活動を再開させていただきます。 こちらの活動では、スポーツ家庭教師や、体操教室などをしております。それに接した投稿をしようかと考えましたが、子供から大人まで全ての人が楽しんでいただけるコメディー的な投稿をさせていただき、1人でも
体幹トレーニングを毎週月曜日の19時10分からスタートしております。 9月から開講させていただき4名の生徒さんが今現在集まっていただいております。 ホームページを見ていただきお問い合わせいただき、すごく感謝です。ありがとうございます。 こちらのレッスンは、最大6名までの人数が体になっております。 申し込みが早い方からのご案内になっております。 19時10分からと遅い時間になってしまい、少し不便な時
おはようございます。 アルプラザ城陽での体操教室を金曜日にさせていただいております。 月3回になっており、第二金曜日がお休みです。 6月の時に体操教室がお休みになりましたので、その分の振り替えで9月29日に体操教室があります。 事前に、受付の方がお伝えしていただいておりますが、こちらでも念のためお伝えさせていただきます。