top of page

子どもの協調運動のズリバイやハイハイが良い

運動神経を高める上で、子供の成長していく中で、今日協調運動はすごく大切です。

この協調運動をあまりやらずに成長していくと、運動神経の向上や、体の使い方が不器用なままになってしまう可能性があります。

まず、ズリバイをしていくことにより、腕の力、引く力が身に付きます。

そしてはいはい歩きをすることにより、手と足の協調運動を見つけることができます。

この協調運動は、走ることを、ジャンプすること跳び箱など様々なスポーツの場面で力を発揮してくれます。

ぜひとも、子供の年齢が若い時からまたは大人のトレーニングの時にも取り入れていくと良いです。

最新記事

すべて表示

自宅体操教室の魅力|送迎不要で得られる快適な学びの環境。大阪と京都

子どもの運動能力向上や健康維持のために、体操教室に通わせたいと考える保護者は多いでしょう。しかし、その一方で「送迎の負担」が大きな課題となることも少なくありません。 そこで近年注目されているのが「自宅で受けられる体操教室」です。送迎の必要がないことで、時間や労力の節約だけで...

スプリントで肉離れが起きる原因とは?100m・50m走での予防法と対策

1. 肉離れとは? 肉離れは筋肉の部分的または完全な断裂を指し、特に短距離走(スプリント)ではハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)や大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)に多く発生します。スプリントは爆発的な加速や減速を伴うため、筋肉に強い負荷がかかり、適切な準備ができていない...

足を速くする方法!たった○日で劇的に変わるトレーニング

「もっと速く走りたい!」 運動会やスポーツの試合で勝ちたい人にとって、足を速くすることは大きな目標ですよね。実は、正しいトレーニングを行えば、短期間でも劇的にスピードアップが可能です。 本記事では、「たった○日で劇的に変わるトレーニング法」を紹介します。自宅でできる簡単なト...

Comments


© 2023 by Nicola Rider.
Proudly created with Wix.com

 

bottom of page