体幹トレーニング/月曜日のクラスに空きが出ました。森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2024年11月11日読了時間: 1分毎週こんにちは。毎週月曜日の19時10分からの体幹トレーニングクラスで、空きが1名出ましたのでご報告させていただきます。体のバランスを良くしたい、競技力の向上を目指したい、足を速くしたいことに必要なトレーニングをします。ご興味ありましたら、無料の体験レッスンからご利用いただけます。。
チーターを二足歩行で走らせたらどれぐらい速いか?それとも遅くなるのか?動物界最速とされるチーター。地上で最も速く走る哺乳類として知られ、時速100kmを超える瞬発力はまさに驚異的です。しかし、もしこのチーターを「二足歩行」にしたらどうなるのでしょうか?人間のように後ろ足だけで立って走るという、自然界には存在しない仮説のもとで、今回は科学的・構...
背中を曲げながら走るとスタートダッシュは速くなるのか?|姿勢と加速の関係を徹底検証短距離走のスタートダッシュを速くしたいと考えるとき、多くの人が「腕の振り」や「足の動き」に注目しますが、実は「背中の角度」や「姿勢」も大きな影響を及ぼします。特に、スタートの瞬間に「背中を曲げた姿勢」が速さに関係するのかどうかは、陸上競技に限らずスポーツ全般においても気にな...
足が速い遅いスプリントの違いは脳の指令が違う?速筋・遅筋は関係ない?。「スプリントが速い人と遅い人の違いは何か?」 陸上競技やサッカー、ラグビーなど、スピードが求められるスポーツに関わる人なら、一度は気になるこの疑問。 「速筋が多い人は速く走れる」「遅筋が多いと長距離向き」といった筋肉のタイプによる違いはよく語られますが、最近では「脳からの...
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