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今回で最後【1日講座】鉄棒・縄跳び 1日マスター講座。イオン京都五条

  • 執筆者の写真: 森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都
    森 雅昭(かけっこ走り方教室/体操教室枚方市/大阪/京都
  • 2023年10月15日
  • 読了時間: 1分

今まで、2回ほどイオン京都五条店で開催させていただきましたが、今回で最後になります。


今回もたくさんご参加の申し込みいただきありがとうございます。


今現在、鉄棒が怖かったり、逆上がりができなかったり、縄跳びの前跳びがうまくできないなど、様々なご要望に60分の限られた時間の中で上達を目指していきます。


今後、別のところで開催する場合などは、またこちらのブログで情報発信させていただきます。


今月も最後まで読んでいただきありがとうございます。

今後もいろいろな情報発信をさせていただきます。


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