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中心を鍛えよう!体幹トレーニングが枚方市牧野でスタート

おはようございます。

枚方市牧野駅近くの体幹、コアトレーニングが9月からスタートいたしました。


最大6名までの少人数指導をさせていただき、大人数ではなく、きめ細かくを丁寧に、そしてコミュニケーションをとりながら、一人一人と向き合い、トレーニングを進めることをコンセプトにスタートしております。

体幹トレーニングは地味で苦しいイメージがありますが、こちらは動きの中で自然と体の軸を作るトレーニング方法を用いて楽しくトレーニングをしていきます。


楽しくないトレーニングになってしまうと、体が硬いまま、良い動き作りになっていきません。時折笑顔が出る位のトレーニングを行うことにより、緊張感なく伸びしろのある体づくりができていきます。

9月からスタートさせていただきますので、空きがまだございます。


ぜひとも、トレーニングを通して何かひとつ運動に自信を持ちたい等ございましたら、いちどこちらのホームページご連絡いただければなと思います。


開始時間が少し遅いというのがデメリットかもしれません。すみません。


それでも良いと言っていただけましたらうれしいです。


本日を最後まで見ていただきありがとうございます。


体幹トレーニング枚方市の詳細はこちらから

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