ホームページのトップページの動画を変更しました。森 雅昭(スポーツ家庭教師/かけっこ走り方教室/体操教室枚方市)2023年12月27日読了時間: 1分こんにちは。以前から、ホームページのトップページに動画を載せています。日頃に体操教室の様子を載せていましたが、今回少し変更して陸上スクールで使用しているグランドの様子も載せております。今後も活動の様子を動画にて更新していきます。かけっこ教室/走り方教室/スポーツ家庭教師/体操指導を大阪や京都のMORIトレ
こんにちは。以前から、ホームページのトップページに動画を載せています。日頃に体操教室の様子を載せていましたが、今回少し変更して陸上スクールで使用しているグランドの様子も載せております。今後も活動の様子を動画にて更新していきます。かけっこ教室/走り方教室/スポーツ家庭教師/体操指導を大阪や京都のMORIトレ
自宅体操教室の魅力|送迎不要で得られる快適な学びの環境。大阪と京都子どもの運動能力向上や健康維持のために、体操教室に通わせたいと考える保護者は多いでしょう。しかし、その一方で「送迎の負担」が大きな課題となることも少なくありません。 そこで近年注目されているのが「自宅で受けられる体操教室」です。送迎の必要がないことで、時間や労力の節約だけで...
スプリントで肉離れが起きる原因とは?100m・50m走での予防法と対策1. 肉離れとは? 肉離れは筋肉の部分的または完全な断裂を指し、特に短距離走(スプリント)ではハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)や大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)に多く発生します。スプリントは爆発的な加速や減速を伴うため、筋肉に強い負荷がかかり、適切な準備ができていない...
イメージトレーニングだけで足は速くなるのか?「イメージトレーニングをするだけで足が速くなるのか?」という疑問を持つ人は多いでしょう。プロのアスリートも取り入れているメンタルトレーニングですが、実際に身体的な能力に影響を与えるのでしょうか? 結論から言うと、イメージトレーニングは足を速くする「補助」としては有効ですが、...
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