最近は、バク転教室などバク転を積極的にチャレンジする教室が出てきました。
こちらも、ある程度厚みのあるマットを準備することができればバク転の練習をすることができます。
しかしバク転はしっかりと体を支えることをしっかりとジャンプをすることなど様々な基礎体力がないと急にやってしまうとかなり危険な動作になってしまいます。
ですので、事前にブリッチなど入念に背中腰周りをほぐすことによって危険性を未然に防ぐことができます。
後はしっかりと手をついてジャンプできるかどうかもすごく大切になってきます。
決して1日2日でできるようになると思わずに、1ヶ月2ヶ月3ヶ月と時間をかけながら徐々にできるように目指していってもらえればなと思います。
本日はここまでになります今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。
本日も最後まで見ていただきありがとうございました。
アルプラザ城陽店での体操教室の時間変更が6月から開始されます。 月３回(金) ・15:00～16:00 NEW ・16:05～17:05 ・17:10～18:10 15時からのクラスが新しく増設されました。 15時からのクラスが1名空きがありますので、ご興味ございましたら1回体験教室にご参加はいかがでしょうか？ https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_
8/18(金)にアルプラザ城陽店でかけっこ教室を開催させていただきます。 時間帯は、 ●12:00～13:00 ●13:05～14:05 の予定です。 まだ募集はしておりませんが、募集開始になりましたらこちらのブログでご報告させていただきます。
おはようございます。 体操教室、アルプラザ城陽店で体操教室をさせていただいておりますが、おかげさまで定員に達しました。 そのため、皆さんにもっとご利用していただくためにJEUGIAカルチャーセンター城陽店から提案いただき、2クラスから3クラスに増やさせていただくことになりました。 詳細は、再度こちらのブログからご連絡させていただきます。